Blog

คำถามที่ลูกค้าในร้านยาชอบถามเภสัชกร คำถามหนึ่งคือ สามารถใช้น้ำเกลือมาแช่คอนแทคเลนส์แทนน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ได้ไหม ราคาถูกกว่ากันตั้งเยอะเลย วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยกันว่าสามารถใช้แทนกันได้จริงไหม เนื่องจากประเด็นนี้เป็นเรื่องที่ควรใส่ใจเพราะคอนแทคเลนส์เป็นสิ่งที่ใช้กับดวงตาของเรา การไม่ดูแลให้ดีจะนำมาสู่โรคตาอักเสบ ตาติดเชื้อ หรือหากเป็นร้ายแรงก็อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นได้เลย

น้ำเกลือคืออะไร

น้ำเกลือแบบขวดที่หาซื้อได้ทั่วไปตามร้านขายยา ส่วนใหญ่จะมีส่วนประกอบเป็นเพียงเกลือ Sodium Chloride กับน้ำเท่านั้น โดยจะมีความเข้มข้นที่ 0.9% ซึ่งเป็นความเข้มข้นที่เหมาะกับร่างกาย เวลานำมาล้างแผลจึงไม่แสบแผล หรือไม่แสบตา แต่น้ำเกลือแบบขว

ใคร ๆ ก็อยากมีผิวที่อ่อนวัย ดูดีจริงไหม ? ดังนั้น Vitamin C จึงเป็นสารยอดฮิตที่อุตสหกรรมเครื่องสำอางใส่เข้ามาเพื่อทำให้ผู้ใช้มีผิวที่ดีขึ้นนั่นเอง ซึ่งเจ้า Vitamin C หรือ L-ascorbic acid เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย โดยวิตามินชนิดนี้จะช่วยสร้างคอลลาเจนให้ผิว ทำให้ผิวเรียบเนียนยิ่งขึ้น แต่ข้อจำกัดคือถ้าคำนวณส่วนผสมหรือสูตรของเครื่องสำอางไม่ดี อาจทำให้ Vitamin C สลายตัวได้ ดังนั้นจึงมีการสร้าง Vitamin C เพิ่มขึ้นมามากมายหลายรูปแบบ วันนี้เราจะมาชวนดูกันว่า Vitamin C รูปแบบต่าง ๆ มีลักษณะเป็นอย่างไร จะได้รู้กันว่าที่เขียนไว้หลังเครื่องสำอางต่าง ๆ เป็นอย่างไรกันแน่ 

รูปแบบของ Vitamin C

Vitamin C (L-ascorbic acid)

เป็นรูปแบบที่มีประสิทธิภาพ แต่สารนี้สลายตัวได้ไว ดังนั้นการเลือกเครื่องสำอางที่มี Vitamin C รูปแบบนี้ ต้องมีส่วนผสมของน้ำน้อ

Ceramide เป็นสารที่เรียกได้ว่ากำลังมาเเรงในช่วงนี้ เราจึงมักจะพบสารนี้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายยี่ห้อ แต่ทุกคนรู้ไหมว่าสารนี้คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร เเล้วเหมาะสมกับผิวแบบไหนบ้าง ? วันนี้เภสัชสรุปออกมาเป็น 4 ข้อที่ควรรู้สำหรับ Ceramide เพื่อให้ทุกคนเข้าใจง่าย ๆ ดังนี้

1. Ceramide คืออะไร

Ceramide คือไขมันประเภทหนึ่งที่สามารถพบได้ในผิวหนังของเรา ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิวและช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไม่ให้ผิวสูญเสียน้ำ นอกจากนี้ เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของ Ceramide ยังสามารถช่วยลดการระคายเคืองของผิวได้อีกด้วย

2. ผิวหนังสูญเสีย Ceramide ไปทุกวัน

Ceramide สูญเส

ใกล้ปีใหม่ทีไร หนึ่งในปัญหาใหญ่ที่มีคนถามกันเสมอก็คือ “ซื้ออะไรเป็นของขวัญปีใหม่ดี ?” หากเป็นสถานการณ์ทั่วไปรูปแบบของขวัญคงหลากหลายตามความชอบของแต่ละคน แต่ในยุคโควิดแบบนี้ของขวัญสไตล์รักสุขภาพดูเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากเลยทีเดียว วันนี้เรารวบรวม 7 ไอเดียเลือกของขวัญปีใหม่ ส่งต่อสุขภาพดีให้คนที่คุณห่วงใยมาฝากกัน

1. เซ็ตไอเทมสู้โควิด-19

เป็นที่แน่ชัดแล้วว่าเจ้าเชื้อไวรัสตัวร้ายนี้จะยังอยู่กับเราไปอีกพักใหญ่ จนกว่าจะถึงวันที่เรามียาป้องกันที่มีประสิทธิภาพและเข้าถึงได้ง่ายกว่านี้ หน้ากากอนามัย เจลแอลกอฮอล์ ปรอทวัดไข้ ฟ้าทะ

วิธีคุมกำเนิดมีให้เลือกหลายแบบ หนึ่งในวิธีที่สาว ๆ พูดถึงกันมาก คือ แผ่นแปะคุมกําเนิด สร้างความสงสัยให้คนที่ไม่เคยใช้ว่าแค่แปะผิวจะป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างไร ทำให้มีคนถามเภสัชกรประจำถึงวิธีใช้งานและให้สาธิตวิธีการใช้งาน ในตอนนี้เราจะมาทำความรู้จักกับยาคุมแผ่นแปะกันแบบเข้าใจง่ายกันค่ะ

ยาคุมกําเนิดแบบแผ่นแปะ

ยาคุมกําเนิดชนิดแผ่นแปะ (Contraceptive Patch หรือ Birth Control Patch) เป็นยาคุมชนิดฮอร์โมนรวม มีทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

ถึงใช้ภายนอก ก็มีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดสูง โดยถ้าใช้อย่างถูกวิธีและผลิตภัณฑ์อยู่ในสภาพสมบูรณ์ จะช่วยคุมกำเนิดได้ถึง 91-99% โดยไม่ต้องใช้การคุมกำเนิดแบบอื่นช่วย

วิธีใช้แผ่นแปะคุมกำเนิด

ใน 1 กล่อง จะ

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Zinc หรือสังกะสี มีประโยชน์หลายอย่างที่ช่วยดูแลสุขภาพหลายเรื่อง หนึ่งในคุณสมบัติที่วัยรุ่นชอบทานซิงค์ คือ ช่วยในการรักษาสิวได้ แต่วิธีทานเพื่อรักษาสิวจะต่างการทานทั่วไปเล็กน้อยและต้องทานในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มาก หรือน้อยเกินไป เพื่อประสิทธิภาพที่ดีในการรักษาสิวและดูแลผิวพรรณ

ทำไมซิงค์ถึงช่วยรักษาสิว

Zinc ช่วยลดสิวผ่าน 4 กลไกหลัก คือ

1. ลดการอักเสบ
2. ลดการทํางานของต่อมไขมัน
3. ฆ่าเชื้อสิว
4. เพิ่มประสิทธิภาพของยาทารักษาสิว

ควรทานซิงค์มากแค่ไหนเพื่อรักษาสิว

Zinc มีหลายรูปแบบ แต่ละจะให้ปริมาณต่างกันขึ้นอยู่กับชนิดของผลิตภัณฑ์

การมีเพศสัมพันธ์ขณะที่มีประจําเดือน บางคนอาจจะมองว่าเป็นการคุมกําเนิดโดยอ้อมอย่างหนึ่ง แต่จริง ๆ แล้ววิธีนี้ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดการตั้งครรภ์อยู่

โดยในผู้หญิงบางคนอาจจะมีรอบเดือนเนี้ยที่สั้นกว่าปกติ ทําให้ช่วงที่มีประจําเดือนกับช่วงที่ตกไข่อยู่ใกล้กันมากขึ้น

ถ้าหากว่ามีเพศสัมพันธ์ในช่วงท้ายของการมีประจําเดือนอสุจิ อาจจะยังมีชีวิตอยู่จนถึงวันที่ตกไข่และสามารถเกิดการปฏิสนธิจนเกิดการตั้งครรภ์ได้ค่ะ

ดังนั้น การมีเพศสัมพันธ์ ช่วงมีประจำเดือน จึงไม่ใช่วิธีช่วยในการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพนัก

นอกจากนี้ ยังอาจจะมีผลร้ายแรงตามมาด้วยเนื่องจากว่าในช่วงที่มีประจําเดือนผู้หญิงจะมีภูมิคุ้มกันลดต่ำลง ทําให้ความเสี่ยงในการที่จะติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ มีมากขึ้นถึง 3 เท่า ไม่ว่าจะเป็น เอชไอวี (HIV) เอชพีวี (HPV) หรือว่าหนองใน

ดังนั้น จึงแนะนําให้หลีกเลี่ยงก

หลายคนเชื่อว่าการทานสมุนไพรดีกว่าการใช้ยาสังเคราะห์ แต่สมุนไพรบางอย่างก็ทานต่อเนื่องไม่ได้ อาจมีการสะสมหรือทำให้ต้องทานในปริมาณมากขึ้นเรื่อย ๆ หนึ่งในสมุนไพรที่อาจอันตรายในระยะยาว คือ พวกยาระบายสมุนไพรที่หาซื้อได้ง่าย ถ่ายคล่อง แต่ไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว

กลไกของยาระบายมะขามแขก

ยาระบายมะขามแขก มีสารสําคัญในการออกฤทธิ์ก็คือ sennoside A และ sennoside B

สารทั้งสองชนิดนี้จะออกฤทธิ์ในการระบาย โดยกระตุ้นให้ลําไส้เกิดการบีบตัว ทําให้เราขับถ่ายออกมาได้ง่ายขึ้น

เสี่ยงต่อ ลำไส้ขี้เกียจ

การที่เรารับประทานยากลุ่มนี้เป็นเวลานาน ทําให้ลําไส้เกิดการจดจําและทํางานเฉพาะเวลาที่เรารับประทานยาเข้าไปเท่านั้น เกิดอาการลำไส้ขี้เกียจ

พอลำไส้ขี้เกียจ จะเริ

การทานแบบลดแป้ง ทานไขมันเพื่อลดไขมัน หรือ คีโต ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ต้องทำความเข้าใจอย่างมาก เพราะเป็นการปรับกลไกในร่างกายให้ดึงพลังงานมาใช้มากขึ้น ด้วยความซับซ้อนทำให้ไม่เหมาะกับร่างกายของบางคน หากศึกษาข้อมูลไม่ละเอียดและไม่มีการเตรียมพร้อมก่อนทานคีโต อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

การทานคีโต

คีโตเจนิคไดเอท ก็คือ กินไขมันที่มีคุณภาพดีในปริมาณสูง รวมทั้งโปรตีนด้วย โดยให้เลี่ยงคาโบไฮเดตรและน้ำตาลให้มากที่สุด (ควรทานบ้าง ไม่เกิน 5%-10% ต่อวัน) การกินแบบนี้จะทำให้ร่างกายเข้าใจว่าเราไม่ได้กินแป้งเข้าไป จึงต้องไปดึงเอาไขมันในร่างกายมาแทนโดยตรง ซึ่งช่วยลดไขมันได้อย่างชัดเจน

อาการของ Keto Flu

คีโต

ทุกคนคงทราบกันดีว่าแคลเซียมนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ทั้งช่วยบำรุงกระดูก บำรุงระบบประสาท เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน แต่ทุกคนทราบไหมว่า คนแต่ละวัยต้องการแคลเซียมไม่เท่ากัน อาหารบางอย่างทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง และช่วงเวลาไหนที่ควรทานแคลเซียมมากที่สุด ? วันนี้เรามีเคล็ดลับในการกินแคลเซียมให้ได้ประโยชน์สูงสุดมาฝาก

แคลเซียมที่ร่างกายต้องการในแต่ละช่วงวัย 

ปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายต้องการของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับอายุและปัจจัยด้านสุขภาพเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เช่น 

• เด็กอายุไม่เกิน 3