ผิวแห้งคือหนึ่งในปัญหาสุขภาพสุดคลาสสิคที่สร้างความไม่มั่นใจให้สาว ๆ หลายคน ยิ่งช่วงหน้าหนาวอาการผิวแห้งจะเกิดขึ้นได้บ่อย โดยปัญหานี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ และสามารถดูแลรักษาได้ง่าย ๆ หลายวิธี วันนี้เราจะพาไปดูกันว่าเราจะจัดการกับปัญหาผิวแห้งอย่างไรให้ได้ผลและผิวมีสุขภาพดี ติดตามได้จากบทความนี้
ผิวแห้งเกิดจากอะไร ?
ปัญหาผิวแห้งนั้นมีสาเหตุจากการที่ร่างกายผลิตน้ำมันเคลือบผิวออกมาน้อยลง ทำให้น้ำในผิวหนังลดน้อยลงจนทำให้ผิวแห้ง แตก รู้สึกตึง หยาบกร้าน หรือทำให้มีอาการคัน ลอกเป็นขุย ปัญหาผิ
อากาศร้อนเป็นสิ่งที่คนไทยรู้จักและคุ้นเคยกันดี ยิ่งเข้าสู่ฤดูร้อนอุณหภูมิก็จะยิ่งสูงขึ้นกว่าเดิม จนบางปีอุณหภูมิทะลุ 40 องศาเซลเซียสเลยทีเดียว ซึ่งทั้งแดดและความร้อนนอกจากจะทำให้ผิวไหม้คล้ำแดดแล้ว ยังอาจพา “โรคผิวหนัง” มาให้เราแบบไม่รู้ตัวอีกต่างหาก โดยโรคผิวหนังที่พบได้บ่อยในช่วงอากาศร้อนมี 6 โรค ดังนี้
เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 ปีขึ้นไป) ผิวของเรามักเกิดการเปลี่ยนแปลงทรุดโทรมง่ายขึ้น เริ่มมีริ้วรอย ฝ้ากระถามหา ขาดความชุ่มชื่นไม่สดใสเปล่งปลั่ง ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่คุณสามารถชะลอความร่วงโรยเหล่านั้นได้ ด้วยการดูแลผิวให้ดีๆ ใส่ใจตัวเองให้มากๆ จะได้เป็นเจ้าของใบหน้าสวยใส ดูเด็กไปนานๆ มาดูวิธีกันเลย
ถ้าถามว่าอะไรคือตัวการกระตุ้นให้เกิดภาวะผิวแก่ก่อนไวได้มากที่สุด ต้องตอบเลยว่า "แสงแดด" นั่นเอง โดยถ้าผิวได้รับรังสี UV ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ จะทำให้ผิวเสื่อมโทรมเร็ว ทั้งเกิดฝ้า กระ รอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำ เพราะฉะนั้น ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด และทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ
ควรทาครีมบำรุงที่ช่วยให้ความชุ่มชื่นกับผิวเป็นประจำทุกวัน (ลืมอะไรลืมได้ แต่จะลืมทาครีมไม่ได้นะ) โดยอาจใช้ครีมเฉพาะจุดมากขึ้น เช่น ครีมรอบดวงตา เพื่อการบำรุงอย่างตรงจุด และหากค
ทำงานอยู่บ้านก็ต้องป้องกันรังสี UV ด้วยนะ
ช่วง Work From Home หลายคนมักปล่อยปละละเลยการดูแลตัวเอง บางคนปล่อยหน้าสดทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ตั้งแต่เช้ายันค่ำ เพราะคิดว่าตัวเองอยู่แต่ในบ้าน ไม่น่าจะมีปัญหาอะไร แต่เอาเข้าจริงแล้ง รังสี UV สามารถตามคุณมาได้ถึงในบ้าน ไม่ว่าจะมาจากแสงทางหน้าต่าง แสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือแสงจากหลอดไฟ เพราะฉะนั้น เรากต้องดูแลตัวเองเพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV เช่นกัน ไปลองดู 5 วิธีง่ายๆ นี้กันเลย
เครดิตรูปภาพจาก : Freepik
ทาครีมกันแดดแม้อยู่ในที่ร่ม
