โรคกรดไหลย้อนเป็นภัยเงียบที่เกิดมาจากพฤติกรรมในแต่ละวันของเรา บางคนไม่ยอมรับประทานอาหาร รับประทานอาหารที่มีกรดหรืออาหารลดจัด น้ำหนักตัวมาก เครียด สูบบุหรี่ ปัจจัยเหล่านี้ล้วนทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ทั้งสิ้น จนทำให้หลายคนเกิดอาการปวดแสบร้อนและหายามารับประทาน
อาการกรดไหลย้อน มีอะไรบ้าง
กรดไหลย้อน เป็นอาการที่พบได้มากในปัจจุบัน เพราะพฤติกรรมเคยชินหลายอย่างอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ไม่รู้ตัว เช่น ทานอิ่มแล้วนอนทันที ทานไม่เป็นเวลา น้ำหนักตัวมากเกินไป เป็นต้น แล้วกรดไหลย้อนคืออะไร มีอาการอย่างไรบ้าง แล้วจะปรับพฤติกรรมอย่างไรให้ไกลกรดไหลย้อน วันนี้เรามาทำความรู้จักกับอาการกรดไหลย้อนกันค่ะ
กรดไหลย้อนคืออะไร ?
กรดไหลย้อน คือ อาการที่เกิดขึ้นจากหูรูดที่กันระหว่างหลอดอาหารกับกระเพาะอาหาร (Esophageal sphincter) อ่อนแอลง ทำให้กรดในกระเพาะอาหารย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหารหรือทางเดินอาหารส่วนต้น ซึ่งเป็นส่วนที่บอบบางและไม่มีชั้นผิวหรือเมือกที่เป็นเกราะป้องกันกรดได้เหมือนในกร
“กรดไหลย้อนขึ้นคอ” (Laryngopharyngeal Reflux : LPR) เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่กวนใจคนในยุคนี้เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะคนเมืองวัยทำงานที่ใช้ชีวิตบนความกดดัน เร่งรีบ ไม่ใส่ใจพฤติกรรมการกิน จึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะกรดไหลย้อนขึ้นคอได้ บางคนอาจสงสัยว่าแล้วมันต่างจากกรดไหลย้อนทั่วไปอย่างไร อันตรายกว่ากันหรือไม่ หาคำตอบของทุกคำถามได้จากบทความนี้เลยค่ะ
เมื่อเราเคี้ยวอาหารและกลืนลงคอไปแล้ว อาหารจะเดินทางผ่านหลอดอาหารไปสู่กระเพาะอาหาร โดยที่ปลายสุดของหลอดอาหารจะมีหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างอยู่ ทำหน้าที่เปิดให้อาหารเคลื่อนผ่านไปที่กระเพาะอาหาร และปิดเพื่อไม่ให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับมา
เมื่อหูรูดส่วนนี้ปิดไม่สนิทหรือทำงานผิดปกติ จะทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาสู่หลอดอาหารและลำคอ ซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อบริเวณหลอดอาหาร คอ และกล่องเสียงได้รับความเสียหายได้
หากพูดถึงกรดไหลย้อนหลายคนอาจนึกถึงปัญหาแสบร้อนกลางอก เรอเหม็นเปรี้ยว หรืออาการปวดท้องอย่างรุนแรง แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีสิ่งที่น่ากลัวกว่าอาการที่กล่าวมาอีก นั่นก็คือหากเราปล่อยไว้ไม่ยอมรักษา ปัญหากรดไหลย้อนอาจกลายเป็นมะเร็งได้
เมื่อพูดถึงกรดไหลย้อน บางคนอาจคิดว่าอวัยวะที่ได้รับผลกระทบนั้นมีเพียงหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร
แต่ความจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้น เพราะปัญหากรดไหลย้อนนั้นส่งผลกระทบต่ออวัยวะหลายส่วน โดยผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนบางคนอาจมีอาการกล่องเสียงอักเสบ ไซนัสอักเสบ หรือปอดอักเสบได้อีกด้วย
การที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาบนหลอดอาหารนั้นจะทำให้หลอดอาหารและกล่องเสียงเกิดการอักเสบ ซึ่งหากเกิดการอักเสบเรื้อรังเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้เซลล์เยื่อบุผิวกลายเป็นเซลมะเร็งได้
ดังนั้น จึงสรุปได้ว่า กรดไหลย้อนสามารถทำให้เป็นมะเร็งได้จริง แต่โอกาสเกิดขึ้นน้อย
นอกจากรูปแบบการใช้ชีวิตแล้ว อาหารก็หนึ่งในสาเหตุสำคัญของกรดไหลย้อนเช่นกัน โดยอาหารที่เป็นสาเหตุของกรดไหลย้อนมีหลายชนิด เช่น ของทอด อาหารมัน ฟาสต์ ฟู้ด อาหารรสเปรี้ยวจัด น้ำอัดลม เป็นต้น หากเรารับประทานอาหารประเภทดังกล่าวเป็นประจำก็อาจทำให้เราเป็นโรคกรดไหลย้อนได้ นอกจากนี้ อาหารที่กล่าวไปข้างต้นยังเป็นสาเหตุของความอ้วนและโรคร้ายอีกมากมาย
อาหารหลากชนิดมีคุณค่าทางอาหารและสรรพคุณแตกต่างกันออกไป อาหารบางชนิดอาจให้โทษและเป็นสาเหตุของกรดไหลย้อน แต่ในขณะเดียวกันอาหารบางชนิดก็ช่วยให้เรารับมือกับกรดไหลย้อนได้ดีขึ้น โดยตัวอย่างของอาหารที่ช่วยจัดการกรดไหลย้อน มีดังนี้
หากพูดถึงอาหารที่ช่วยบรรอาการกรดเกินในกระเพาะ เชื่อว่าหลายคนคงนึกถึงน้ำขิงมาเป็นอันดับแรกเลยใช่มั้ยล่ะ ซึ่งขิงนั้นนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนแล้ว ยังมีสรรพคุณมากมาย เช่น บ
กรดไหลย้อน เป็นโรคที่เกิดจากการที่หูรูดส่วนปลายของหลอดอาหารทำงานผิดปกติ กรดในกระเพาะจึงไหลย้อนมาที่หลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการได้หลายรูปแบบ เช่น แสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว จุกเสียดแน่น นอกจากนี้ กรดไหลย้อนยังอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ทั้งหลอดอาหารอักเสบ ไอเรื้อรัง หรืออาจรุนแรงถึงขั้นทำให้เป็นมะเร็งหลอดอาหารได้เลย เรามาดูกันดีกว่าว่า อาการแบบไหนทีเป็นสัญญาณเตือนถึงกรดไหลย้อนบ้าง และเราควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างไรให้ห่างไกลโรคนี้
กรดไหลย้อนเป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงานในยุคปัจจุบันที่ต้องเผชิญกับความเครียดและความกดดัน บางคนต้องรีบทานอย่างรวดเร็วแล้วกลับมาทำงานต่อ บางคนเวลาน้อยจนต้องทานอาหารก่อนนอนอีก ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวล้วนเป็นสาเหตุของกรดไหลย้อนทั้งสิ้น
นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยเสี่ยงอีกหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ เ
หากพูดถึงปัญหาสุขภาพของชาวออฟฟิศในยุคนี้ “โรคกรดไหลย้อน” คงมาเป็นอันดับต้น ๆ แน่นอน หนึ่งในสาเหตุของโรคนี้มาจากพฤติกรรมบางอย่างไปกระตุ้นให้เกิดอาการ เช่น เครียดบ่อย กินเยอะ กินแล้วนอนทันที หรือติดน้ำอัดลม เป็นต้น
กรดไหลย้อนนั้นรักษาได้ด้วยการปรับพฤติกรรมหรือกินยา แต่ยารักษากรดไหลย้อนนั้นมีหลายประเภท บางคนอาจไม่รู้ว่ายาแต่ละชนิดนั้นต่างกันอย่างไร มีข้อควรระวังหรือไม่ วันนี้เราจะพาไปดูกัน
ยารักษากรดไหลย้อนนั้นมีกลไกการออกฤทธิ์หลายรูปแบบ บางชนิดไม่ได้ไปลดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารโดยตรง แต่ตัวยาจะมีความเป็นด่างอ่อน ๆ ไปเจือจางกรดในกระเพาะอาหารให้เบาบางลง ส่วนยาบางตัวอาจมีส่วนผสมของยาชนิดอื่นอยู่ด้วย เช่น ยาแก้ท้องอืด ยาขับลม ยาขับแก๊ส เป็นต้น โดยเราสามารถแบ่งยารักษากรดไหลย้อนออกเป็นประเภทต่าง ๆ ได้ ดังนี้
อะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์และแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์
เป็นยาที
กรดไหลย้อน เป็นโรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ หรือเกิดจากแบคทีเรียบางชนิด โดยมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลให้เกิดโรคดังกล่าว หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงนั้นมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราเอง แต่รู้หรือไม่ว่า การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างช่วยป้องกันและบรรเทาอาการของกรดไหลย้อนให้ดีขึ้นได้ ซึ่งต้องทำอย่างไรบ้างนั้น สามารถอ่านได้จากบทความนี้เลย
โรคกรดไหลย้อน หรือ Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) เกิดจากการไหลย้อนของกรดที่มากเกินปกติโดยเฉพาะช่วงหลังรับประทานอาหารที่เป็นสาเหตุมาจากความผิดปกติของหูรูดหลอดอาหารที่ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางหน้าอก (Heartburn) ที่อาจเกิดร่วมกับอาการเรอเปรี้ยว (Acid Regurgitation) ได้ และสามารถเกิดอาการอื่น ๆ ได้อีกด้วย เช่น ไอเรื้อรัง เสียงแหบ ฟันสึกในบางตำแหน่ง เป็นต้น
ตามแนวทางเวชปฏิบัติการดูแลรักษาผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อนในประเทศไทย พ.ศ. 2563 แนะนำให้ผู้