Monthly Archives: November 2020

  1. 9 ประโยชน์จากมะขามป้อม

    ประโยชน์จากมะขามป้อม

    มะขามป้อม ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย ถือเป็นผลไม้ที่ดีร่างกาย ดูแลได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า วันนี้แอดมินจึงหยิบยก "9 ประโยชน์จากมะขามป้อม ลูกเล็ก แต่ประโยชน์ไม่เล็ก" สนับสนุนโดย ยาแก้ไอผสมมะขามป้อม ตราวังหลัง รสหวาน กินง่าย ชุ่มคอ

      Read more »
    1. นอนหลับยาก ทุกข์มาก แต่แก้ง่าย

      นอนหลับยาก ทุกข์มาก

      แม้จะรู้ว่าการนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นเรื่องสำคัญสำหรับร่างกาย แต่คนยุคนี้หลายคนก็ไม่สามารถนอนหลับอย่างมีคุณภาพได้ เพราะติดปัญหาว่าเป็นคนนอนหลับยาก เรามีทางแก้ไขมาฝาก ลองทำตามวิธีเหล่านี้ น่าจะช่วยคุณได้มากทีเดียว

      • จัดบรรยากาศให้บิ้วต์ต่อการนอน

      บรรยากาศของห้องนอนเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนที่นอนหลับยาก ห้องนอนควรเป็นห้องที่มืดสนิท เงียบ อุณหภูมิพอเหมาะพอดี เครื่องนอนก็ควรสบายเหมาะกับการพักผ่อน

      หากเป็นไปได้ พยายามอย่าเอาโทรทัศน์ไว้ในห้องนอนจะดีที่สุด แต่ก็ไม่ใช่ว่าไม่มีโทรทัศน์แล้วจะกดมือถือนะ พยายามลดการเล่นโทรศัพท์มือถือด้วยถึงจะดี เพราะแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์เหล่านี้อาจส่งผลทำให้คุณนอนไม่หลับ

       

      • ปรับนาฬิกาชีวิต

       

      Read more »
    2. มะขามป้อม มีดีกว่าแค่ยาแก้ไอ แต่ยังมีสารต้านมะเร็ง!

      มะขามป้อมมีดีกว่าแค่ยาแก้ไอ

      รู้หรือไม่? มะขามป้อม มีดีกว่าแค่ยาแก้ไอ แต่ยังมีสารต้านมะเร็ง

      มะขามป้อมที่หลายท่านรู้จักกันดี ส่วนใหญ่มักนึกถึง ยาแก้ไอผสมมะขามป้อม เป็นอันดับต้นๆ แต่ รู้หรือไม่? มะขามป้อม มีดีกว่าแค่ยาแก้ไอ แต่ยังมีสารต้านมะเร็ง อีกด้วย วันนี้แอดมินจึงนำเกร็ดความรู้เกี่ยวกับสรรพคุณของมะขามป้อมเกี่ยวกับสารต้านมะเร็งมาบอกเล่าให้ทุกท่านได้รับรู้โดยทั่วกัน

      สารสกัดของมะขามป้อม

      มะขามป้อม มีถิ่นกำเนิดในพื้นที่เขตร้อนของทวีปเอเชีย นิยมรับประทานเป็นยาแผนโบราณ ซึ่งมะขามป้อมเองยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีที่สูงมาก เมื่อเทียบกับน้ำส้มมีมากกว่าถึง 20 เท่า และแร่ธาตุอื่นๆ อย่างเช่น แคลเซียมฟอสฟอรัส เหล็ก ทองแดง โพแทสเซียม แมงกานีส แมกนีเซียม โครเมียม วิตามิน A และ วิตามิน B-Complex ไม่เพียงเท่านั้น ยังเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรต และเส้นใยอาหาร เป็นต้น

      มะขามป้อมต้านมะเร

      Read more »
    3. วิธีรับมืออาการหงุดหงิดก่อนมีประจำเดือน (PMS)

      PMS รอบเดือนหญิง

      อาการ PMS (Premenstrual Syndrome) คือกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นในช่วง 7-10 วันก่อนมีประจำเดือน ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน (ช่วงไข่ตก) จะส่งผลต่อการแสดงออกทั้งทางร่างกายและอารมณ์ พบมากถึงร้อยละ 75 ของผู้หญิงที่มีรอบเดือน

       

      ทำไมสาวๆ ถึงมีอาการ

      PMS รอบเดือน

      กลุ่มอาการเหล่านี้แหละ ที่สาวๆ แต่ละคนอาจจะมีมาก

      • น้อยต่างกันออกไป ซึ่งจะมีผลทั้งทางด้านอารมณ์ พฤติกรรมและร่างกาย
      • อาการทางด้านอารมณ์และพฤติกรรม แปรปรวนไปหมดตั้งแต่ ซึมเศร้า เกรี้ยวกราด ร้องไห้ง่าย ฟูมฟาย หงุดหงิด วิตกกังวล สับสน ไม่อยากสังคม ไม่มีสมาธิ จนถึงขั้นนอนไม่หลับ หรือนอนกลางวันมากขึ้น
      • อาการทางด้านร่างกาย มีตั้งแต่หิวคลั่ง กินทุกอย่าง เจ็บคัดตึงเต้านม น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อยากกินอาหารตลอดเวลา ตัวบวม ไม่มีแรง ปวดหัว ปวดหลัง เหนื่อยล้า

       

      จัดการกับอาการ PMS ยังไงดี

      Read more »
    4. อาหารคลีนกับโรคเบาหวาน

      อาหารคลีน โรคเบาหวาน

      โรคเบาหวาน เป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษาใดๆที่ทำให้โรคเบาหวานหายขาดได้ เพียงแต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถเข้าสู่ระยะสงบของโรค ไม่กำเริบเป็นเวลานับ 10 ปีได้ หากเป็นแล้วผู้ป่วยจำเป็นต้องควบคุมอาหาร เพื่อไม่ให้อาการของโรครุนแรงมากยิ่งขึ้น หมั่นวัดระดับค่าน้ำตาลในเลือดไม่ให้เกินค่ามาตรฐาน

      อย่างไรก็ตาม คนเป็นโรคเบาหวานก็สามารถกินอาหารได้หลากหลายเหมือนคนปกติ โดยไม่ต้องทานแต่อาหารเพื่อผู้ป่วยเบาหวาน เพียงแต่ให้เปลี่ยนส่วนประกอบบางอย่าง เช่น หันมากินข้าวกล้องแทนข้าวขาว เลือกกินผักใบหรือก้านมากกว่าพวกพืชหัว เปลี่ยนจากการทอดน้ำมันท่วมๆ มาเป็นการต้ม นึ่ง เป็นต้น

      “อาหารคลีน” จึงเป็นอาหารที่ตอบโจทย์ผู้ป่วยเบาหวานได้ดี โดยแนะนำให้กระจายมื้ออาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ จาก 3 มื้อเป็น 5 มื้อเล็กๆ เพื่อให้น้ำตาลในเ

      Read more »
    5. ฟาสซิโนร่วมแคมเปญ "ใจดี ช่วยค่ายา" กับทาง Dtac

      ใจดี ช่วยค่ายา

      ดีแทค ร่วมกับร้านขายยา ฟาสซิโน และร้านยาอื่น จัดแคมเปญ "ใจดีช่วยค่ายา" ลดภาระค่าใช้จ่ายเรื่องซื้อยารักษาโรค ในยามที่เกิดเจ็บป่วย ให้เข้าถึงร้านยาคุณภาพที่มีใบอนุญาต และมีเภสัชกรประจำตลอดเวลาเปิดร้าน ได้ทั่วถึงทุกที่ในประเทศไทย

      แคมเปญนี้ สำหรับลูกค้าดีแทคทั้งระบบเติมเงิน และรายเดือน สามารถซื้อคูปองช่วยจ่ายค่ายาในราคา 59 บาท, 89 บาทและ 150 บาท สามารถนำไปซื้อยาที่ร้านขายยาที่ร่วมโครงการ ได้ในมูลค่าสูงสุด 300 บาท

       

      ขั้นตอนง่ายๆ เพียงแค่โชว์ข้อความ SMS จากโทรศัพท์มือถือที่ร้านขายยา ก็รับยากลับบ้านได้เลย

      ดีแทคช่วยลูกค้าให้เข้าถึงร้านขายยาคุณภาพ ช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายในการซื้อยารักษาโรคที่ร้านขายยาที่ร่วมรายการ เพียงแค่โชว์ SMS ที่ร้านขายยา ก็รับยากลับบ้านได้เลย

      โดยนำคูปองช่วยจ่ายค่ายาจากบริษัท ซันเดย์ อินส์ จำกั

      Read more »
    6. ฟาสซิโน มอบอุปกรณ์การแพทย์ แก่ รพ.พระนั่งเกล้า

      ฟาสซิโน Fascino CSR

      วันจันทร์ที่ 9 พฤศจิกายน 2563

      คุณไชยเสน พิศาลวาเลิศ (ประธาน บ.โปรฟาสซิโน จำกัด) ร่วมมอบอุปกรณ์การแพทย์ แก่ รพ.พระนั่งเกล้า จ.นนทบุรี

      Read more »
    7. โรคภูมิแพ้ตา เกิดได้อย่างไร ทำไมถึงอันตราย

      Allergic Pink Eye

      โรคภูมิแพ้ตา, โรคภูมิแพ้ของดวงตา หรือ โรคภูมิแพ้ขึ้นตา (Allergic Conjunctivitis/Allergic Pink Eye) คือ ภาวะที่เยื่อบุดวงตาเกิดการอักเสบขึ้น เนื่องจากร่างกายมีการตอบสนองไวต่อสิ่งกระตุ้นภายนอก เช่น ขนสัตว์ ไรฝุ่น พบได้ราวๆ 10-20 เปอร์เซ็นต์ของคนทั่วไป หากเป็นเรื้อรัง ปล่อยไว้ไม่รักษา อาจอันตรายได้

      โรคภูมิแพ้ตาอาการเป็นอย่างไร

      อาการของโรคภูมิแพ้ขึ้นตา คือ ผู้ป่วยมักมีอาการคัน เคืองดวงตา แสบตา เยื่อบุตาแดง น้ำตาไหล และมักเป็น 2 ข้าง นอกจากนี้อาจมีอาการผิดปกติของทางเดินหายใจร่วมด้วยในบางราย

      ปัจจัยเสี่ยง ควรหลีกเลี่ยง

      โรคภูมิแพ้ขึ้นตาสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น อาการแพ้ตามฤดูกาล การแพ้สารต่างๆ อย่างอาหาร เกสรดอกไม้ ไรฝ

      Read more »