ตั้งครรภ์

คุณผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะกังวลเมื่อประจำเดือนมาช้ากว่าปกติ จนอาจเข้าใจผิดได้ว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์อยู่ไหม คราวนี้ยิ่งเครียดก็ยิ่งมีอาการอื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย ซึ่งความเป็นจริงแล้วอาจจะไม่ได้แพ้ท้องก็ได้ เพราะอาการแพ้ท้องนั้นมีได้หลายอย่างด้วยกัน เช่น คลื่นไส้อาเจียน เวียนศีรษะ แสบลิ้นปี่ เหม็นกลิ่นต่าง ๆ โดยอาการเหล่านี้มีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน สภาวะจิตใจ ความเครียด และปัจจัยอื่น แล้วอาการแพ้ท้องที่ว่านั้นมีอะไรบ้าง ? มาดูเช็คลิสต์กันเลย 

1. คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ หงุดหงิดง่าย โกรธง่าย อารมณ์แปรปรวน เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในร่างกายที่ผันผวน และเพิ่มขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์
2. รู้สึกง่วง อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามร่างกาย เกิดจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้น

เคยไหมคะ ประจำเดือนไม่มาแล้วตั้งคำถามกับตัวเองว่า นี่เรากำลังตั้งครรภ์อยู่รึเปล่า ? ความจริงแล้ว การมีประจำเดือนของสาว ๆ แต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน บางคนมาตรงกันทุกเดือน บางคนมาคลาดเคลื่อน 2 - 3 วัน หรือบางคนอาจประจำเดือนไม่มาเนื่องจากสาเหตุอื่น เช่น ความเครียด, ฮอร์โมนผิดปกติ หรือปัญหาสุขภาพ แต่ถ้าประจำเดือนขาดหรือมาช้ากว่าปกตินานเกิน 7 วันหลังจากมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ได้ป้องกัน ร่วมกับมีอาการอื่น ๆ ด้วย เช่น มีอาการอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน คัดตึงเต้านม มีตกขาวมากกว่าปกติ ก็อาจเป็นสัญญานหนึ่งของการตั้งครรภ์ได้ค่ะ

วิธีที่จะทำให้ทราบว่าเราตั้งครรภ์หรือเปล่าก็คือการตรวจครรภ์นั่นเอง แต่ก็ไม่ควรตรวจเร็วเกินไปเพราะอาจได้ผลที่ไม่แม่นยำ ควรตรวจหลังจากมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ได้ป้องกันอย่างน้อย 12 - 14 วัน เนื่องจากมีระดับฮอร์โมนที่สูงเพียงพอจะตรวจพบการตั้งครรภ์ค่ะ

วิธีการตรวจครร

การที่ผู้ชายและผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์ร่วมกัน ไม่ได้มีโอกาสมีลูกได้ทุกวัน เพราะการที่ผู้หญิงจะตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นได้เมื่ออสุจิเข้าไปปฏิสนธิกับไข่ในช่วงวันตกไข่ แต่ผู้หญิงจะตกไข่เดือนละครั้งเท่านั้นและไม่มีวันที่ตายตัว เพราะอาจคาดเคลื่อนจากความเครียดหรือสภาพร่างกาย ทำให้โอกาสที่จะมีบุตรจึงต้องใช้การนับวันตกไข่เข้าช่วย เพื่อเพิ่มโอกาสการมีลูกให้มากขึ้น

ทำไมถึงต้องหาวันไข่ตก

ผู้หญิงไม่ได้พร้อมที่จะตั้งท้องทุกวัน ต้องไข่ตกก่อนเท่านั้น ซึ่งแต่ละเดือนจะมีวันไข่ตกแค่วันเดียว และไข่ตกที่พร้อมรอปฎิสนธิจะอยู่ปลายท่อนำไข่ 12-24 ชั่วโมงเท่านั้น ถ้าพลาดวันนั้นไป ต้องรออีกหนึ่งเดือนต่อไป

การคำนวณวันไข่ตกก็ไม่ได้ตายตัว เพราะมีโอกาสผิดพลาดจากปัจจัยอื่น ทั้งความกังวล สภาพร่างกายของผู้หญิง ทำให้ไข่ตกเลื่อนออกไป หรือ มาเร็วขึ้น

ทุเรียน เป็นผลไม้ที่ยอดนิยมในไทย หาทานง่ายตามฤดูกาล แต่ด้วยสรรพคุณต่างๆ เช่น ทำให้ร้อน และมีสารที่ทำปฎิกิริยากับเครื่องดิ่มบางอย่างได้ จึงมีบางคนเชื่อว่า อาจจะเป็นอันตรายต่อบุตรในครรภ์

ข้อเท็จจริง

คุณแม่ที่กำลังตั้งท้อง สามารถทานทุเรียนได้ตามปกติ ไม่มีผลกระทบต่อเด็กในท้อง แล้วยังช่วยทำให้สุขภาพดี มีประโยชน์ต่อแม่และเด็ก

ประโยชน์ของทุเรียน

ทุเรียนเป็นอาหารที่มีคุณค่าสูง โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ อุดมด้วยวิตามิน สารออร์กาโน-ซัลเฟอร์ ทริปโตเฟน กรดโฟลิก โฟเลท ป้องกันโรคต่างๆ ของทารก

ข้อควรระวัง

คุณแม่ตั้งครรภ์ อย่าทานมากเกินไป เพราะเป็นผลไม้ที่มีพลังงานสูง อาจทำให้น้ำหนักขึ้น ส่งผ

“ครรภ์เป็นพิษ” (Preeclampsia) เป็นภาวะที่ทำให้เกิดความปกติขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ความดันสูง ภาวะมีโปรตีนในปัสสาวะ มือบวม หน้าบวม โดยอาการของภาวะครรภ์เป็นพิษมีความรุนแรงหลายระดับ ซึ่งอาการของผู้ป่วยบางคนอาจมีอาการร้ายแรงถึงชีวิตได้ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนจะมีลูกจึงควรศึกษาข้อมูลของภาวะนี้ให้ดีก่อน จะได้รับมือได้อย่างถูกต้องและทันท่วงที

ภาวะครรภ์เป็นพิษเกิดจากอะไร?

ในปัจจุบัน แพทย์ยังไม่สามารถหาสาเหตุที่แน่ชัดของภาวะครรภ์เป็นพิษได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า พันธุกรรม ความผิดปกติของหลอดเลือด และโรคแพ้ภูมิตนเอง อาจเป็นสาเหตุของภาวะดังกล่าว นอกจากนี้ ปัจจัยบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะครรภ์เป็นพิษได้ เช่น
- ตั้งครรภ์ขณะยังเป็นวัยรุ่น
- ตั้งครรภ์ตอนอายุมากกว่า 35 ปี
- ตั้งครรภ์ครั้งแรก
- ตั้งครรภ์แฝด

เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ บางคนอาจรีบเตรียมขวดนม เสื้อผ้า และของใช้เด็ก แต่รู้หรือไม่ว่า คุณแม่สามารถมอบสุขภาพดี ให้เจ้าตัวน้อยได้ตั้งแต่ตอนอยู่ในท้องเลยนะ วันนี้ เภฯ มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากว่าที่คุณแม่มือใหม่ทุกท่านครับ

นอกจากพันธุกรรมจากพ่อและแม่แล้ว สิ่งที่ส่งผลต่อพัฒนาการของทารกน้อยในครรภ์ก็มาจากพฤติกรรมของตัวคุณแม่นั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการใช้ชีวิต สารอาหารที่ได้รับ หรืออารมณ์ความรู้สึก สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กทั้งสิ้น คุณแม่จึงควรใส่ใจและดูแลตัวเอง เพื่อส่งต่อสุขภาพดีให้เจ้าตัวเล็กเติบโตอย่างสมบูรณ์และแข็งแรง

ฝากครรภ์ให้แพทย์ช่วยดูแล

การไปฝากครรภ์ที่โรงพยาบาลเป็นสิ่งที่ควรทำอันดับแรกเมื่อรู้ตัวว่าตนเองตั้งครรภ์ โดยคุณแม่ควรเลือกฝากครรภ์กับโรงพยาบาลที่สะดวกที่สุด ให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญช่วยดูแลลูกของเรา นอกจากไปฝากครรภ์แล้ว คุณแม่ควรไปพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่