โรคร้าย

  1. ถ่ายเป็นเลือด สัญญาเตือนหลากโรคร้าย !

    ถ่ายเป็นเลือด สัญญาเตือนหลากโรคร้าย !

    การถ่ายอุจจาระ ถือเป็นกิจวัตรที่เราควรทำให้ได้อย่างน้อยวันละครั้ง แต่หากเริ่มมีอาการถ่ายเป็นเลือดร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณเตือนของความผิดปกติภายในระบบทางเดินอาหาร โดยเราสามารถสังเกตความรุนแรงของโรคได้จากหลายปัจจัย ทั้งจำนวนครั้งที่ถ่ายเป็นเลือด ปริมาณเลือดที่ออกมา ซึ่งการที่มีเลือดหยดหลังจากถ่ายอุจจาระ หรืออุจจาระมีเลือดปน อาจไม่ได้เกิดจากบาดแผลที่เส้นเลือดดำส่วนปลายรูทวารเพียงอย่างเดียว แต่อาจบ่งบอกถึงโรคร้ายต่าง ๆ ได้เช่นกัน

     

    ถ่ายเป็นเลือด เป็นสัญญาณของโรคอะไรบ้าง ? 

    • โรคริดสีดวงทวาร

    หนึ่งในอาการหลักของโรคริดสีดวงทวาร คือ มีเลือดปนออกมาเมื่อขับถ่าย หรือมีเลือดออกเป็นหยดหลังการถ่าย ส่วนอุจจาระจะมีสีปกติ ซึ่งเป็นอาการหลักของโรคนี้ และจะมีติ่ง

    Read more »
  2. 3 โรคร้าย ที่แฝงอยู่ใน “ชานมไข่มุก”

    โรค ชานมไข่มุก

    ชานมไข่มุกหวาน ๆ เป็นเครื่องดื่มยอดฮิตของคนไทย เพราะกินแล้วรู้สึกสดชื่น อร่อย เคี้ยวไข่มุกเพลิน จนลืมคิดว่าหากรับประทานชานมไข่มุกที่เติมนมข้น หรือน้ำตาลมากเกินไป ก็อาจะทำให้เกิดโรคร้ายตามมาได้

     

    เพราะชานมไข่มุก 1 แก้ว ให้พลังงานสูงถึง 240 – 360 กิโลแคลอรี่ และไข่มุกก็คือเม็ดแป้งที่มีน้ำตาลสูง ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการใด ๆ เลยนอกจากคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นการรับประทานชานมไข่มุกเป็นประจำ อาจทำให้เสี่ยงต่อโรคร้ายแรงต่าง ๆ เหล่านี้ ! 

     

    โรคอ้วน

    เนื่องจากชานมไข่มุก 1 แก้วให้พลังงานค่อนข้างสูง โดยให้แคลอรี่เทียบเท่ากับการกินอาหาร 1 มื้อ ดังนั้นจึงอาจก่อให้เกิดภาวะอ้วนลงพุงได้

     

    โรคเบาหวาน

    Read more »
  3. ระวัง! นั่งนาน ไม่ใส่ใจ ต้นเหตุของภัยสุขภาพ

    นั่งนาน ไม่ใส่ใจ สุขภาพ

    เพื่อนๆ รู้มั้ยคะว่า นั่งทำงานนานไปเสี่ยงโรคหัวใจด้วยนะ !? อย่าเพิ่งตกใจ เพราะนอกจากโรคหัวใจแล้ว ยังเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคมะเร็ง และสมองเสื่อมด้วย ไม่น่าเชื่อเนอะว่าแค่นั่งนานมันจะส่งผลขนาดนี้ วันนี้เภฯมีเรื่องภัยจากการนั่งนานมาแชร์ให้ฟังค่ะ

     

    นั่งนานเกินไปไม่ดียังไง ?

    ร่างกายของมนุษย์ถูกออกแบบมาให้ใช้ชีวิตในท่ายืนตัวตรง ไม่ว่าจะเป็นอวัยวะภายในอย่างหัวใจ หลอดเลือด และลำไส้จะทำงานได้ดีในท่ายืน แต่การนั่งทำงานเป็นเวลานานเป็นท่าที่ผิดธรรมชาติ อาจส่งผลให้ร่างกายทำงานผิดปกติได้ นอกจากนี้ คนที่นั่งทำงานมักจะมีการขยับร่างกายน้อย ก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพเช่นเดียวกัน

     

    นั่งนานเกินไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง ?

    ตามที่ได้อธิบายไปแล้วว่าการนั่งเป็นระยะเวลานานรวมถึงขยับร่างกายน้อยนั้น อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้หลายรูปแบบ บางคนอาจมีอาการอาจไม่รุนแรงและสามารถหายเองได้ภายในเวลาไม่นาน แต่บางคนอาจเป็นโรคร้ายแรงซึ่งเกิดจากการนั่งน

    Read more »
  4. ระวัง! กินไม่เป็นเวลา โรคร้ายถามหาเพียบ

    โรคจากการกินไม่เป็นเวลา

    รถก็ติดงานก็ยุ่ง เวลากินข้าวแทบไม่มี ทำให้กินไม่เป็นเวลา แบบนี้ไม่ดีนะคะ เพราะการกินไม่เป็นเวลาไม่ใช่แค่ทำให้หิวอย่างเดียว แต่ยังอาจพาโรคร้ายมาให้เราได้อีกด้วย! ไปดูกันค่ะว่ากินไม่เป็นเวลา ส่งผลอย่างไรกับร่างกายเราบ้าง

     

    ปัจจัยที่ทำให้การกินเปลี่ยนไป

    อย่างที่กล่าวไปข้างต้นแล้วว่า รูปแบบการใช้ชีวิตของคนยุคปัจจุบันที่เปลี่ยนไป ส่งผลให้พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไปด้วย โดยสาเหตุที่ทำให้การใช้ชีวิตของคนยุคนี้เกิดการเปลี่ยนแปลง มีตัวอย่างดังนี้

    - การทำงานที่เร่งรีบตลอดเวลา
    - ความเครียดและความกดดันจากงานที่รับผิดชอบ
    - งานเยอะหรือประชุมนานจนเลยเวลามื้ออาหาร
    - การเดินทางที่ต้องเผชิญรถติด อาจทำให้กลับบ้านไม่ทันเวลาอาหารเย็น
    - มีขนมและของว่างอยู่ใกล้ตัว อาจทำให้กินขนมอิ่มจนไม่กินอาหาร
    - การ WFH อาจทำให้ทำงาน

    Read more »
  5. สัญญาณเตือน! โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน และแนวทางรักษา

    Ménière's disease

    โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า โรคเมเนียร์ (Ménière's disease) เกิดจากน้ำที่อยู่ภายในหูชั้นในเกิดความผิดปกติ และทำให้เกิดความทรมานแก่ผู้ป่วย โรคนี้เกิดได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะคนอายุ 30-60 ปี และมักมีอาการเกิดขึ้นแบบทันทีทันใด

    อาการยอดฮิตของคนที่ป่วยเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน

    1. เวียนศีรษะ บ้านหมุน เป็นอาการยอดฮิตของคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ บางคนอาจมีอาการปวดศีรษะคล้ายไมเกรน หรือบางคนอาจมีอาการ หน้ามืด คล้ายจะเป็นลมร่วมด้วย

    2. ทรงตัวยืนไม่อยู่ ต้องนอนหลับตานิ่งๆ เท่านั้น และอาจมีอาการนานมากกว่า 20 นาที หรือบางคนอาจเป็นนานหลายชั่วโมงเลยก็ได้ ส่วนมากมีอาการแบบเป็นๆ หายๆ 

    คลื่นไส้อยากอาเจียน

    1. คนที่ป่วยเป็นโรคนี้บางคน มีอาการคลื่นไส้ อยากอาเจียน กระเพาะอาหารปั่นป่วน

    2. บางรายอาจมีอาการเหงื่อออกมากผิดปกติ

    เสียงดังในหู

    1. อีกหนึ่งอาการของคนที่ป่วยเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน คือมักได้ยินเสียงผิดปกติดังในหู อาจเป็นเสียงหึ่ง เสียงวี้ๆ เสียงลม หรือเสียงจักจั่น ซึ่งทำให้รำคาญ รบกวนการใช้ชีวิต หรือทำให้นอนไม่หลับได้

    2. อาจเกิดอาการหูแว่ว หรือมีเสียงเบาๆ ข้างหูได้

    หูอื้อ

    1. ผู้ป่วยโรคน

    Read more »
  6. สิ่งที่มักเข้าใจผิดเรื่องไข้เลือดออก และแนวทางป้องกัน

    ไข้เลือดออก ฟาสซิโน Fascino

    ทุกคนรู้ดีว่า "ยุงลาย" ตัวเล็กๆ สามารถนำพาโรคร้ายอย่าง "โรคไข้เลือดออก" มาคร่าชีวิตคนที่เรารักได้ แต่หลายครอบครัวก็ยังละเลยที่จะระวังอันตรายจากเจ้ายุงลายตัวร้ายนี้

    จากการสำรวจของกรมควบคุมโรคพบว่า ในปี 2562 นับตั้งแต่เดือนมกราคม-สิงหาคม มีผู้ป่วยเป็นโรคไข้เลือดออกเพิ่มขึ้นจากปีที่แล้วในช่วงเวลาเดียวกันถึง 1.5 เท่า และแม้ไข้เลือดออกเป็นโรคที่มักระบาดในช่วงหน้าฝน แต่ถึงอย่างนั้น ก็ยังสามารถพบผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกได้ตลอดทั้งปี เราจึงต้องระมัดระวังตัวเองอยู่เสมอ

    เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับไข้เลือดออก

    ยาลดไข้ไม่ช่วยให้หายไข้เลือดออก

    ระยะเริ่มแรกของผู้ป่วยไข้เลือดออกส่วนใหญ่มักมีไข้สูง ต่อให้กินยาหรือเช็ดตัวแล้วก็ไม่ช่วยให้หาย เนื้อตัว ใบหน้ามักแดงกว่าปกติ บางคนมีผื่นขึ้นและเป็นเยื่อบุตาอักเสบ หากปล่อยทิ้งไว้ถึงระยะวิกฤติ อาจทำให้เกิดอาการช็อคจนเสียชีวิตได้ ดังนั้น หากเป็นไข้ กินยาแล้วไม่หายภายใน 2 วัน ให้สงสัยไว้ก่อนว่าอาจจะเป็นไข้เลือดออก และรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

    Read more »
  7. โรคอัลไซเมอร์ และแนวทางการป้องกัน

    alzheimers disease ฟาสซิโน Fascino

    ไม่มีใครอยากให้คนที่เรารักต้องเป็นโรคร้ายอย่างอัลไซเมอร์แน่นอน เพราะนอกจากจะส่งผลลบต่อการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว การถูกคนที่เรารักหลงลืม จะสร้างความเจ็บปวดให้กับเรา และคนที่อยู่ข้างๆ ได้มากมายเลยทีเดียว เราลองมาทำความรู้จักโรคนี้เพื่อดูแลผู้สูงอายุ ให้ห่างไกลจากโรคนี้มากขึ้น

    อัลไซเมอร์เกิดจากอะไร

    อัลไซเมอร์เกิดจากความเสื่อมของการทำงาน หรือโครงสร้างเนื้อเยื่อสมอง โดยมักเกิดกับผู้สูงอายุ หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รักษา จะทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมรุนแรงขึ้น โดยผู้ที่มีกรรมพันธุ์โรคอัลไซเมอร์ จะมีความเสี่ยงสูงกว่าคนทั่วไป แต่หากดูแลสุขภาพอย่างดีก็จะสามารถลดความเสี่ยงได้

    Read more »
  8. 4 โรคร้าย ที่มาพร้อมอาการท้องผูก

    Fascino 4 dangerous diseases caused by frequent constipation

    อาการท้องผูก คือ อาการถ่ายยากผิดปกติ จะถ่ายแต่ละครั้งต้องเบ่งเป็นชั่วโมง ถ่ายไม่สุด ถ่ายเป็นก้อนแข็งเม็ดเล็กๆ ถ่ายแล้วยังอึดอัดท้อง อาการท้องผูกเกิดจากหลายสาเหตุ โดยส่วนมากมักเกิดจากการกินอาหารที่มีกากใยน้อย ดื่มน้ำน้อย ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกายหรือออกกำลังกาย นอกจากนี้บางคนยังเกิดจากโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคมะเร็งลำไส้ อย่างไรก็ตาม อาการท้องผูกไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เพราะหากคุณปล่อยให้ตัวเองมีอาการท้องผูกเรื้อรัง อาจก่อให้เกิดโรคร้ายได้เหมือนกัน

    โรคที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องผูก

    โรคริดสีดวงทวาร

    โรคริดสีดวงทวาร คือ ภาวะที่เบาะรองเคลื่อนตัวห้อยลงมาต่ำกว่าปกติ โป่งพองไม่ยุบตัวลงเมื่อขับถ่ายเสร็จ และอาจทำให้มีเลือดออกเวลาถ่ายอุจจาระได้ หากเป็นมากๆ อาจทำให้ผู้ป่วยทรมาน จนต้องเข้ารับการผ่าตัดได้

    โรคหัวใจแล

    Read more »
  9. 5 กลุ่มอาหารเสี่ยงโรคร้าย ที่ควรหลีกเลี่ยง

    5 อาหารเสี่ยงโรค ที่ควรหลีกเลี่ยง

    ตอนที่ร่างกายของเรายังแข็งแรง หลายคนอาจใช้ชีวิตอย่างไม่ระวัง ไม่ตรวจเช็คสุขภาพ กินตามใจปาก สะสมความเครียด นอนดึก อัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะคิดไปว่าร่างกายเราแข็งแรงดี พอรู้ตัวอีกที โรคร้ายก็มาเยือน

    โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ โรค NCDs เป็นโรคร้ายที่เกิดจากพฤติกรรมของเรา เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคมะเร็ง แน่นอนว่าโรคเหล่านี้จะค่อยๆ ก่อตัวขึ้นในร่างกายของคุณ หากคุณยังไม่ปรับพฤติกรรมการกินให้ดีขึ้น

    อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

    1. แป้ง

    การกินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต แป้งขัดขาว บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากๆ เป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคอ้วน เพราะนอกจากแป้งจะแปรสภาพเป็นน้ำตาล ก่อนจะกลายเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ใยอาหารและประโยชน์ยังน้อยมาก

    Read more »