Saengrat Lakhamma

หลายคนที่ใช้ยานอนหลับเป็นประจำ อาจมีความกังวลเรื่องผลข้างเคียงในระยะยาว บางคนจึงเริ่มคิดถึงเรื่องการหยุดยาด้วยตนเอง ซึ่งการหยุดยานอนหลับอย่างกระทันหันหรือที่เรียกว่า “หักดิบ” (Cold turkey) จะทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับรุนแรงกว่าตอนที่ยังไม่ได้ใช้ยานอนหลับ (Rebound insomnia) และเกิดอาการถอนยา (Withdrawal symptoms) ซึ่งอาจเริ่มมีอาการภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงหลังหยุดยาหรือนานกว่านั้น ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ชนิด ขนาด และระยะเวลาในการใช้ยา 

อาการทั่วไปของการถอนยา ได้แก่ นอนไม่หลับ หงุดหงิด สับสน กระสับกระส่าย วิตกกังวล อาการสั่น มีปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ ผู้ที่ใช้ยามานาน 1 - 6 เดือนแล้วหยุดยาทันที บางรายอาจทำให้มีอาการชักรุนแรงหรือถึงแก่ชีวิตได้  

ดังนั้น ไม่ควรหยุดยานอนหลับในทันที วิธีที่จะช่วยให้หยุดยานอนหลับอย่างปลอดภัย หรือเกิดอาการถอนยาน้อยที่สุด นั่นก็คือ การค่อย ๆ ลดปริมาณยาลงอย่างช้า ๆ ในช่วงร

คุณผู้หญิงส่วนใหญ่น่าจะเคยมีอาการปวดท้องประจำเดือนกันมาบ้างใช่ไหมคะ โดยจะมีอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือน 1 - 2 วัน และระหว่างมีประจำเดือนในช่วงวันแรก ๆ บางคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่บางครั้งอาการนี้ก็ส่งผลการใช้ชีวิตของเราได้เหมือนกัน วันนี้เภสัชกรชวนมาลอง 5 ทริคที่ช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนกันค่ะ

ทริคลดอาการปวดประจำเดือน

1. ประคบร้อน โดยใช้กระเป๋าน้ำร้อน หรือแผ่นความร้อน วางไว้บริเวณหน้าท้อง เพราะความร้อนจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงผ่อนคลายลง และช่วยบรรเทาอาการปวด รวมถึงการอาบน้ำอุ่นก็ช่วยลดอาการปวดได้เช่นกัน

1. จิบน้ำอุ่นระหว่างนั่งทำงาน

อาการปวดศีรษะไมเกรนหรือที่หลายคนเรียกติดปากว่า ‘ปวดไมเกรน’ เป็นอาการที่ส่งผลต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตของผู้ป่วยหลายคน ซึ่งอาการดังกล่าวจัดเป็นความผิดปกติของระบบประสาทที่พบได้บ่อย และจะพบในผู้หญิง (ร้อยละ 23 - 26) มากกว่าผู้ชาย (ร้อยละ 7.8 - 10) ซึ่งหลายคนอาจใช้วิธีรับประทานยาแก้ปวดอย่างไอบูโพรเฟน เพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน แล้วยานี้ควรรับประทานอย่างไรให้ปลอดภัย หาคำตอบได้จากบทความนี้  

โรคปวดศีรษะไมเกรน คืออะไร

ผู้ที่เป็นโรคปวดศีรษะไมเกรน มักจะมีอาการปวดศีรษะครึ่งซีกเป็นพักๆ ปวดศีรษะตุบ ๆ หรือปวดตามชีพจร บางครั้งอาจมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนร่วมด้วย  โดยมักจะมีอาการปวดแต่ละครั้งประมาณ 4 - 72 ชั่วโมง หากไม่ได้รับการรักษาจะมีอาการยาวนานขึ้น และอาการมักจะแย่ลงเมื่ออยู่ในที่แสงหรือจ้า หรือมีเสียงดัง

ใช้ยาไอบูโพรเฟนช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรนได้ไหม

เมื่อมีอาการเจ็บหน้าอก หลายคนมักจะคิดว่าเกิดความปกติเกี่ยวกับ “หัวใจ” โดยเฉพาะเมื่อมีอาการเจ็บหน้าอกที่มีอาการเหนื่อยหอบร่วมด้วย ซึ่งความจริงแล้ว อาการเจ็บหน้าอกนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ แล้วเจ็บแบบไหนที่ควรระวัง แบบไหนควรรีบไปพบแพทย์ เภสัชกรจะพาไปดูกันในบทความนี้ค่ะ  

ทำไมอาการเจ็บหน้าอกจากโรคหัวใจ ถึงควรระวังและรีบพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

อาการเจ็บหน้าอกจากโรคเกี่ยวกับหัวใจและอันตรายถึงเสียชีวิต คือ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน เกิดจากการที่หลอดเลือดหัวใจตีบแคบลงทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ กล้ามเนื้อหัวใจบางส่วนจะเริ่มตาย ไม่สามารถทำงานได้ จนกระทั่งหัวใจหยุดเต้น 

เจ็บหน้าอก อาจเกิดจากโรคอะไรได้บ้าง ?

กัญชามีสารสำคัญคือ THC (Tetrahydrocannabinol) และ CBD (Cannabidiol) เป็นสารสำคัญที่มีผลต่อสุขภาพของผู้ใช้กัญชา ซึ่งอาจมีบางกลไกที่ทับซ้อนกันกับยาบางชนิด รวมทั้ง THC และ CBD จะถูกกำจัดออกจากร่างกายทางตับ ซึ่งเป็นช่องทางการขจัดยาบางชนิดออกจากร่างกายเช่นเดียวกัน ทำให้กัญชาควรหลีกเลี่ยง หรือห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง โดยเฉพาะ โรคทางจิตประสาท โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคตับ และโรคไต 

กัญชาส่งผลต่อการออกฤทธิ์ของยาหรือไม่ ?

หากถามว่าการบริโภคกัญชา ไม่ว่าจะด้วยการสูบ รับประทาน หรือวิธีอื่น กัญชาก็อาจมีผลในการรบกวนการทำงานและการขจัดของยาที่เรารับประทานได้ จึงไม่ควรสูบหรือบริโภคอาหารที่มีส่วนผสมของกัญชาร่วมกันกับยาค่ะ นอกจากกัญชาแล้ว ยังมีอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ควรรับประทานก่อนหรือหลังทานยาบางชนิด ดังนี้

กรดไหลย้อน เป็นอาการที่พบได้มากในปัจจุบัน เพราะพฤติกรรมเคยชินหลายอย่างอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ไม่รู้ตัว เช่น ทานอิ่มแล้วนอนทันที ทานไม่เป็นเวลา น้ำหนักตัวมากเกินไป เป็นต้น แล้วกรดไหลย้อนคืออะไร มีอาการอย่างไรบ้าง แล้วจะปรับพฤติกรรมอย่างไรให้ไกลกรดไหลย้อน วันนี้เรามาทำความรู้จักกับอาการกรดไหลย้อนกันค่ะ

กรดไหลย้อนคืออะไร ? 

กรดไหลย้อน คือ อาการที่เกิดขึ้นจากหูรูดที่กันระหว่างหลอดอาหารกับกระเพาะอาหาร (Esophageal sphincter) อ่อนแอลง ทำให้กรดในกระเพาะอาหารย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหารหรือทางเดินอาหารส่วนต้น ซึ่งเป็นส่วนที่บอบบางและไม่มีชั้นผิวหรือเมือกที่เป็นเกราะป้องกันกรดได้เหมือนในกร

เมื่อเราจำเป็นต้องนั่งทำกิจกรรมบางอย่างนาน ๆ ในท่าทางที่ไม่เหมาะสม ก็อาจทำให้มีอาการปวดหลัง ปวดต้นคอ เกิดขึ้นได้ ซึ่งเป็นอาการหนึ่งที่พบได้มากในกลุ่มพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอด 8-10 ชั่วโมง โดยอาการเหล่านี้อาจมีสาเหตุมาจาก

• ความสูงของโต๊ะทำงานที่ไม่พอดี ต่ำหรือสูงเกินไป ทำให้ต้องก้มหรือเงยหน้าตลอดเวลา 
• การวางตำแหน่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ไม่ถูกต้อง ไม่ตรงกับระดับสายตา 
• การนั่งนานเกินไปไม่ลุกเพื่อปรับเปลี่ยนอิริยาบถ นำไปสู่การเอนตัวไปข้างหน้า ทำให้กล้ามเนื้อคอและหลังยืด 

เมื่อเวลาผ่านไป การนั่งในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง

“มะเร็งเต้านม” เป็นโรคมะเร็งที่พบได้บ่อยในผู้หญิง ซึ่งมีผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นทุกวันและมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อย ๆ แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะไม่รู้ตัวตั้งแต่เนิ่น ๆ เพราะโรคนี้มักไม่มีอาการแสดง หรือบางคนไม่รู้ตัวว่าอยู่ในกลุ่มเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านม แต่จะดีกว่าไหมถ้าเราตรวจคัดกรองตนเองทุกวัน เพื่อจะได้รู้ตัวเร็วและเข้ารับการรักษาได้เร็วที่สุด วันนี้เภสัชกรรวบรวมวิธีคัดกรองและการสังเกตอาการมาให้แล้ว มีอะไรบ้างไปดูกันเลย

วิธีสังเกตอาการด้วยตนเอง 

การคัดกรองมะเร็งเต้านมระยะเริ่มต้น สามารถทำด้วยตนเองง่าย ๆ ที่บ้าน โดยแบ่งเป็น 3 ขั้นตอน ดังนี้

1. คลำในแนวก้นหอย ใช้นิ้วมือวางราบบนเต้านม คลำส่วนบนของเต้านมตามแนวก้นหอยไปจนถึงฐานนมบริเวณรอบรักแร้

เคยไหม ? กินอาหารชนิดนี้มาแล้วหลายครั้ง แต่ทำไมพึ่งมาแพ้ ? ความจริงแล้วอาการแพ้อาหารสามารถเกิดได้ทุกเพศทุกวัยเลย ซึ่งอาการแพ้อาหารเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรม มีประวัติเป็นภูมิแพ้ประเภทอื่นมาก่อน หรือการรับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเป็นประจำ ก็อาจเป็นสาเหตุให้แพ้ได้เหมือนกัน เพราะร่างกายเกิดการสร้างภูมิคุ้มกันต่อสารที่รับเข้ามา ทำให้เกิดอาการแพ้ได้นั่นเอง 

วิธีสังเกตอาการแพ้มีอะไรบ้าง ?

อาการแพ้อาหารมักเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาที จนถึง 6 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร โดยสามารถสังเกตอาการแพ้ได้ดังนี้

1. อาการทางระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ มีเสมหะ มีน้ำมูก คัดจมูก หายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก 

เมื่อพูดถึงโรคยอดฮิตของคนไทยอีก 1 โรคก็คือโรคภูมิแพ้นั่นเอง แต่ภูมิแพ้ก็มีหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นแพ้อากาศ แพ้ฝุ่น แพ้อาหาร ซึ่งอาการแสดงของโรคก็คล้าย ๆ กัน แล้วเคยสงสัยกันไหมว่า การแพ้แต่ละแบบแตกต่างกันยังไง แล้วถ้าเป็นขึ้นมาจะหยิบยาแก้แพ้ขึ้นมากินได้เลยมั้ย วันนี้เภสัชกรได้รวบรวมข้อมูลมาให้แล้ว ไปดูกันเลย

ภูมิแพ้อากาศ แพ้ฝุ่น

สาเหตุ เกิดจากการได้รับสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ ขนสัตว์เลี้ยง อากาศที่เย็นและแห้ง รวมถึงมลพิษหรือควันบุหรี่ 

อาการ มักมีอาการในช่วงเช้าหรือตอนกลางคืน โดยอาการอาจเกิดขึ้นตามช่วงฤดูกาล หรือเกิดตลอดทั้งปีก็ได้ อาการของภูมิแพ้อากาศเช่น มีน้ำมูก คัดจมูก คันจมูก จาม คันตา ระคายเคืองตา