Poramet Kongsawad

ยาบางชนิดที่มีผลทำให้ผ่อนคลายมากๆ บางครั้งก็ถูกนำไปใช้ในทางที่ผิดได้เช่นกัน หนึ่งในนั้น คือ ยาอัลปราโซแลม ที่ใช้เพื่อการรักษา แต่เนื่องจากตัวยามีผลทำให้เหยื่อหมดสภาพโดยไม่ทันสังเกต ทำให้มีคนนำไปใช้ก่อคดีร้ายแรง จนกลายเป็นข่าวบ่อยครั้งได้

รู้จักกับ ยาอัลปราโซแลม

ยาอัลปราโซแลม (Alprazolam) หรือที่เขาเรียกกันว่ายาเสียสาว ยาเสียตัว ใช้รักษาผู้ป่วยโรควิตกกังวล รวมถึงผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับ ระงับอาการชัก ภาวะซึมเศร้า แล้วก็ผู้ที่ติดสุราเรื้อรัง

ยาตัวนี้ไม่สามารถหาซื้อได้ทั่วไป เพราะว่า ยาจัดเป็นวัตถุออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาทประเภทที่สองค่ะ จึงต้องให้หมอในโรงพยาบาลจ่ายเท่านั้น ร้านยาทั่วไปและร้านยาออนไลน์ก็ไม่สามารถวางจำหน่ายยาชนิดนี้ได้

อย่าหาซื้อยาชนิดนี้มาใช้เองโดยเด็ดขาดเลย เพราะถึงช่วยผ่อนคลาย แต่มีข้อจำกัดหลายเรื่อง ถ้าใช้มากเกินไปก็เสียชีวิตได้, มีผลข้างเคียงเมื่อ

นอกจากวิตามิน แร่ธาตุก็เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างกระบวนการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย ดังนั้นในแต่ละวันร่างกายจะต้องได้รับแร่ธาตุแต่ละชนิดในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการ

แมกนีเซียม

ประโยชน์ : ช่วยควบคุมสมดุลแคลเชียมในกระดูกและเลือด รวมถึงการทำงานของระบบประสาท

แหล่งอาหาร : กล้วยหอม เมล็ดธัญพืช โยเกิร์ต

เหล็ก

ประโยชน์ : ส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือด

แหล่งอาหาร : เลือด ตับ ไข่แดง อาหารทะเล

สังกะสี

ประโยชน์ : เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

แหล่

ข้อควรทำให้ผู้ชายนกเขาไม่ขัน เซ็กซ์เสื่อมได้จริงเหรอ ? เป็นเรื่องจริง เพราะความอ้วนทำให้เกิดปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศสำหรับคุณผู้ชายได้ โดยเฉพาะของผู้ชายที่มีไขมันในเลือดสูงแล้วก็มีน้ำตาลในเลือดสูงปาก

ทำไมอ้วนแล้วเสื่อมสมรรถภาพ

ทำไมอ้วนแล้วเซ็กส์เสื่อม เพราะความอ้วนส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดเข้าสู่ อวัยวะในร่างกายไม่เพียงพอทำให้การส่วนตัวของวัยวะเพศชายได้

ปรับพฤติกรรม ลดความเสี่ยง

ใครที่เสี่ยงเป็นโรคอ้วน ก็คนปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ประเภทไขมันแป้งนะคะพวกของทอด นมเนยควรลดปริมาณลง หันมาออกกำลังกาย เพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกิน จะช่วยลดความเสี่ยงไปได้มาก

อาการอดนอนทําให้เกิดโรคอ้วนจริงหรือไม่ เคยรู้สึกกันไหมค่ะว่า ตื่นตอนเช้ามารู้สึกไม่สดชื่นหรือยังอยากนอนต่อหรือระหว่างวันมีอาการง่วงหงาวหาวนอนนี่คือ อาการของคนอดนอน

การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอเพียงหนึ่งถึงสองวันอาจจะเห็นผลกระทบต่อร่างกายที่ยังไม่ชัดเจน แต่หากอดนอนเรื้อรังเป็นระยะเวลานาน จะเห็นผลกระทบต่อร่างกาย อารมณ์และโรคที่ตามมาแน่นอน

นอนน้อย ทำให้อ้วน

การนอนหลับพักผ่อน ทําให้เกิดโรคอ้วนตามมาได้จริงค่ะ เนื่องจากความผิดปกติของการเผาผลาญน้ำตาลในเลือด ทําให้น้ำตาลในเลือดไม่เพียงพอ ส่งผลให้ต้องรับประทานมากยิ่งขึ้น

อาการจะคล้ายกับผู้ป่วยเบาหวานประเภทที่สอง การที่เรายังไม่นอน ทําให้เร่างกายเผาผลาญพลังงานมากยิ่งขึ้น ทําให้เรารู้สึกอย

เตรียมตัวรับมือกันให้ดี ! เข้าสู่หน้าฝนแล้ว สิ่งที่มาพร้อมกับความชุ่มฉ่ำก็คือโรคร้ายกวนใจนั่นเอง หลังจากฝนตกย่อมมีน้ำท่วมขังอยู่ตามพื้นถนนใช่ไหมล่ะคะ ซึ่งตรงจุดนั้นเองเป็นแหล่งที่เชื้อราและเชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้เป็นอย่างดีเลย แล้วเมื่อน้ำสกปรกเหล่านี้ถูกผิวหนังเรา ก็อาจทำให้เกิดอาการคัน ติดเชื้อรา หรือติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนังได้ แต่เราจะรู้ได้ยังไงว่าอาการที่เราเป็นเนี่ย เป็นอาการของโรคอะไร วันนี้เภรวบรวมมาให้แล้วค่ะ

1.โรคผิวหนังอักเสบจากเชื้อรา ได้แก่ 

• โรคเกลื้อน จะเป็นผื่นมีลักษณะแบนราบและมีขอบเขตชัดเจน ผิวสัมผัสของผื่นจะไม่เรียบ และมีเกล็ดบางเลื่อมสีขาว น้ำตาล หรือแดงเรื่อ ๆ คลุมอยู่บนผิว

ช่วงผ่อนคลายมาตรการป้องกันไวรัส การท่องเที่ยวเริ่มกลับมาคึกคักมากขึ้น โรคภัยจากการเดินทางทั้งท่องเที่ยว หรือ ไปเยี่ยมญาติที่ต่างจังหวัด ก็มีแนวโน้มที่จะพบมากขึ้น ถ้าเจออาการไข้ ไม่ใช่แค่โควิด-19 เท่านั้น แต่อาจเป็นโรคอื่น อย่าง มาลาเรีย ที่ถือว่าอันตราย โดยเฉพาะ มาลาเรียโนวไซ ที่แพร่ระบาดมากขึ้นในปี 2565 

สาเหตุของมาลาเรีย

มาลาเรีย (Malaria) คือ โรคที่เกิดจากเชื้อโปรโตซัวแพร่สู่ร่างกายคนจากการกัดของยุงก้นปล่องเพศเมีย เกิดจากการติดเชื้อโปรโตซัวที่เรียกว่า พลาสโมเดียม (Plasmodium) มียุงก้นปล่องเพศเมียเป็นพาหะ โดยเชื้อโปรโตซัวพลาสโมเดียม (Plasmodium) มีอยู่หลายชนิดด้วยกัน

โนวไซ (Plasmodium knowlesi) เป็นโรคไข้มาลาเรียที่ติดต่อจากลิงสู่คน โดยยุงก้นปล่องกัดลิงที่มีเชื้อแล้วมากัดคน แบ่งตัวในร่างกายคนได้เร็วและมากกว่าเชื้อชนิดอื่น

เมื่อมีอาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างปวดหัว เป็นไข้ ปวดท้อง แน่นท้อง ท้องเสีย ในระดับที่ไม่รุนแรงมาก สิ่งแรกที่หลายคนนึกถึงก็คงจะเป็น “ยาสามัญประจำบ้าน” ซึ่งเป็นยาที่หลายคนคงมีติดบ้านไว้อยู่แล้ว เพราะการเจ็บป่วยมักไม่มีสัญญานเตือน นึกจะเป็นก็เป็นทันที แต่ยาบางตัวเก็บไว้นานหลายเดือน พอจะหยิบมากินบางทีก็ไม่แน่ใจว่าเสียหรือยัง ยาเหนียวบ้าง เปลี่ยนสีบ้าง ทั้ง ๆ ที่ยายังไม่หมดอายุ แบบนี้เราควรเก็บยายังไงดี เพื่อให้ยายังคงมีประสิทธิภาพอยู่ วันนี้เภมีคำตอบค่ะ

วิธีเก็บยาสามัญประจำบ้าน อย่างถูกวิธี

1. เก็บยาให้พ้นแสงแดด เพราะแสงแดดเป็นปัจจัยที่ทำให้ตัวยาเสื่อมสภาพได้ หรือหากภาชนะบรรจุเป็นถุง/ขวดสีชา หรือฟอยล์ทึบแสง ก็ไม่ควรแกะยาออกจากบรรจุภัณฑ์เดิมเมื่อยังไม่ถึงเวลาใช้ยา เพื่อป้องกันยาเสื่อมสภาพนั่นเอง

รู้หรือไม่ โรคที่มาพร้อมกับอากาศร้อนช่วงเดือน เมษา-พฤษภา แบบนี้ ไม่ได้มีแค่ “ฮีทสโตรก” เท่านั้น แต่ช่วงหน้าร้อนก็อาจมีแบคทีเรียที่เป็นพาหะของโรคต่าง ๆ แอบแฝงมากับอาหารได้ รวมทั้งอากาศร้อนยังทำให้เหงื่ออกเยอะ จึงอาจก่อให้เกิดโรคทางผิวหนังได้อีกด้วย แล้วมีโรคอะไรบ้างที่เราต้องระวังในสภาพอากาศร้อนแบบนี้ ? พร้อมแล้วมาดูกันเลย

• โรคฮีทสโตรก เกิดจากการอยู่ในที่ที่มีอากาศร้อน อากาศถ่ายเทไม่ดี ทำให้เกิดภาวะที่อุณหภูมิในร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส ทำให้มีอาการเมื่อยล้า อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน ความดันต่ำ หน้ามืด ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำให้เสียชีวิตได้

เชื่อว่ายุคนี้ใคร ๆ ก็จ้องหน้าจอโทรศัพท์หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ เพื่อทำงาน อ่านข่าว ส่องไอจี เช็คอินคาเฟ่ หรือเล่นเกมส์ จนบางครั้งอาจทำให้รู้สึกตาแห้ง ระคายเคืองตา ตาเบลอ บางคนถึงขั้นมีอาการเมือกหรือขี้ตาเหนียวข้นกันเลยทีเดียว ซึ่งอาการเหล่านี้อาจกำลังบอกว่าเรามี “ภาวะตาแห้ง” แล้วภาวะตาแห้งนี้เกิดจากอะไร มีสัญญาณเตือนอะไรบ้าง และมีวิธีป้องกันอย่างไร ตามมาดูกันเลย

ภาวะตาแห้ง เกิดจากอะไร ? 

ภาวะตาแห้งอาจะเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ใช้สายตามากเกินไป จ้องคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือนาน ๆ ใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ ใช้คอนเทคเลนส์ที่ไม่มีคุณภาพ ได้รับผลกระทบจากสภาวะอากาศแห้ง รวมถึงการรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาแก้แพ้ และยานอนหลับ โดยสัญญานเตือนของภาวะตาแห้งนั้นมีหลายรูปแบบ เช่น รู้สึกระคายเคืองตา คันตา แสบตา ตาแดง ปวดตา ตาสู้แสงไม่ได้ ตาพร่ามัว น้ำตาไหล หรือในผู้ป่วยบางรายมีขี้ตาเป็นเมือกเหนียว และมีน้

ใครไม่อยากมีปัญหาสายตาเหล่านี้บ้าง ? ไม่ว่าจะเป็น ตาแห้ง มองไม่ชัด จอประสาทตาเสื่อม ต้อกระจก ฯลฯ แต่ไม่รู้จะกินอาหารเสริม หรือเลือกรับประทานวิตามินอย่างไรดี วันนี้เภสัชกรได้รวมรวมอาหารที่เป็นแหล่งวิตามินที่มีประโยชน์บำรุงสายตาเน้น ๆ มีอะไรบ้าง พร้อมแล้วไปดูกันเลย

1. วิตามิน A ช่วยบำรุงสายตา จอประสาทตา และเสริมการมองเห็นในที่มืด พบมากใน น้ำนม เนย เนยแข็ง ตับ น้ำมันตับปลา 
2. วิตามิน B โดยเฉพาะวิตามิน B1 และ B12 ช่วยชะลอการเกิดต้อกระจกได้  พบมากในข้าวกล้อง ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต เต้าหู้ งา กระเทียม 
3. วิตามิน C มีคุณสมบัติต้าน