Poramet Kongsawad

วัยทำงานเป็นวัยที่เต็มไปด้วยความเครียด ทุ่มเทเวลาให้กับการทำงาน จนบางครั้งอาจมากเกินไปจนทำให้ลืมเวลาพักผ่อน ออกกำลังกายน้อยลง และลืมเวลาในการดูแลตนเองในที่สุด ซึ่งพฤติกรรมที่ทำกันอยู่ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้ แล้วมีโรคอะไรบ้างที่ชาวออฟฟิศต้องระวัง ไปดูกันเลย

1. โรคไมเกรน มักเกิดจากความเครียดจากการทำงาน ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวเรื้อรัง ลามไปถึงปวดกระบอกตา และเป็นไมเกรนได้ 
2. กระเพาะปัสสาวะอักเสบ เมื่อต้องนั่งทำงาน หรือประชุมเรื่องสำคัญเป็นเวลานาน ๆ หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องกลั้นปัสสาวะ ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นโรคกะเพราปัสสาวะอักเสบได้

เริม เป็นโรคติดต่อทางผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส Herpes Simplex Virus (HSV) ซึ่งมี 2 ชนิด คือ HSV-1 และ HSV-2 เมื่อติดเชื้อแล้วจะทำให้มีตุ่มใสขึ้นเป็นกลุ่มบนผิวหนัง ร่วมกับมีอาการปวด แสบ ร้อนบริเวณที่ติดเชื้อ เริมสามารถเกิดขึ้นได้หลายจุดบนร่างกาย เช่น ริมฝีปาก คอ ต้นขา และอวัยวะเพศ เป็นต้น โรคเริมสามารถรับมือได้หลายวิธี ทั้งการกินยาต้านไวรัส (มีทั้งยาใช้ภายนอกและยาแบบรับประทาน) และการดูแลตนเองโดยไม่ใช้ยา วันนี้เภสัชกรจะพาไปรู้จักกับวิธีรับมือโรคเริมที่ถูกต้อง พร้อมวิธีป้องกันไม่ให้แพร่เชื้อและไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก ต้องทำอย่างไร อ่านบทความด้านล่างนี้เลย 

เป็นโรคเริม ใช้ยาอะไรดี ? 

การรักษาโรคเริมด้วยยาต้านไวรัสจะช่วยลดระยะเวลาและความรุนแรงของโรคได้ โดยยาต้านไวรัสสําหรับโรคเริมมีทั้งชนิดรับประทาน และยาใช้ภายนอก เช่น Acyclovir, Famci

โรคเริมคืออะไร ? โรคเริมเป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเริม (Herpes Simplex Virus) ทําให้เกิดตุ่มน้ำใสขึ้นเป็นกลุ่มประมาณ 2 - 10 เม็ด และเกิดแผลขึ้นที่บริเวณผิวหนังหลายส่วนบนร่างกาย เช่น ริมฝีปาก หรืออวัยวะเพศ โรคเริมสามารถติดต่อได้ง่ายหลายช่องทาง เช่น การสัมผัส หรือติดต่อผ่านเพศสัมพันธ์ เริมเป็นโรคเรื้อรังที่อาจกลับมาเป็นซ้ำได้ทุกเมื่อหากร่างกายอ่อนแอ 

สาเหตุของโรคเริม

เชื้อไวรัส Herpes Simplex Virus ที่เป็นสาเหตุของโรคเริมนั้นมีอยู่ 2 ชนิดด้วยกัน ได้แก่

1. Herpes Simplex Virus-1 (HSV-1) มักพบการติดเชื้อบริเวณเยื่อบุริมฝีปาก ในช่องปาก หรือใบหน้า

2. Herpes Simplex Virus-2 (HSV-2) ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งมักพบที่บริเวณอวัยวะเ

ผื่นแดงนูนที่มาพร้อมอาการคันยิบ ๆ ตามตัว คือสัญญาณของ “โรคลมพิษ” นั่นเอง โดยโรคนี้เป็นโรคที่สามารถเกิดได้ทุกเพศทุกวัย แต่มักจะพบในช่วงอายุ 20-40 ปี อาการที่พบได้เช่น มีผื่นลมพิษขึ้นบริเวณร่างกาย ผื่นจะมีลักษณะเป็นวงนูน แดง ไม่มีขุย อาจเกิดขึ้นบริเวณใบหน้า ลำตัว แขนขา และมักมีอาการคันร่วมด้วย ถ้ามีอาการแบบนี้แล้วจะรักษาหรือป้องกันได้อย่างไร ? วันนี้เรามาทำความรู้จักโรคลมพิษไปพร้อม ๆ กันค่ะ

โรคลมพิษแบ่งได้เป็น 2 ประเภท ได้แก่

1. ลมพิษเฉียบพลัน (Acute Urticaria) คือ มีอาการผื่นลมพิษต่อเนื่องกันไม่เกิน 6 สัปดาห์ มักเกิดจากการแพ้ยา แพ้อาหาร การติดเชื้อในร่างกาย แมลงสัตว์กัดต่อย ฯลฯ
2. ลมพิษเรื้อรัง (Chronic Urticaria) คือ มีอาการผื่นลมพิษอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากอย่างถูกวิธี ทำตามคำแนะนำในฉลากผลิตภัณฑ์ก็ไม่มีปัญหา แต่การใช้น้ำยาบ้วนปากให้มีประสิทธิภาพ คุ้มราคา และถูกสุขลักษณะในทุกช่วงวัย มีเรื่องที่ควรทำความเข้าใจหลายอย่าง

น้ำยาบ้วนปากควรบ้วนใน 10-60 วินาที

น้ำยาบ้วนปากควรกลั้วคอในเวลาที่กำหนด เพื่อให้มีประสิทธิภาพในการยับยั้งแบคทีเรียในช่องปากที่เป็นต้นเหตุของการทำให้เกิดกลิ่นปากหรือทำให้เกิดปัญหาในช่องปากได้ดี

การกลั้วด้วยน้ำยานานเกินไป อาจทำให้ฟันเกิดการผุกร่อน ฟันดำ ฟันสีเปลี่ยนไปจากเดิมได้ จึงควรใช้ด้วยความระมัดระวังและคอยสังเกตความเปลี่ยนแปลงในช่องปาก

หากพบว่ามีความผิดปกติในช่องปาก ควรปรึกษาทันตแพทย์ แพทย์ หรือเภสัชกรโดยเร็วและบอกผลิตภัณฑ์กับวิธีใช้โดยละเอียด

มีความเชื่อหนึ่งนะคะ ที่เขาบอกกันมาว่ากินแคปซูลมากมากมันไม่ดี เพราะว่าสารเคมีที่นํามาทําแคปซูล แล้วก็ตัวสีที่นํามาใช้ทําแคปซูลเป็นอันตรายต่อร่างกาย จนอยากกินยารูปแบบเม็ดหรือยาน้ำแทน ยาแคปซูลอันตรายกว่ายาชนิดอื่นจริงไหม เภสัชกรมีคำตอบค่ะ

เปลือกแคปซูลปลอดภัย

ไม่จริง เพราะว่ายาแคปซูลที่เขาทําออกมาเพื่อให้เราทานง่ายขึ้น ผลิตออกมาได้มาตรฐาน มีความปลอดภัยในการรับประทานในระยะยาว โดยเฉพาะคนที่ต้องทานยารักษาโรคประจำตัวติดต่อกันหลายปี

ประโยชน์ของยาแคปซูล ตัวเปลือกจะช่วยให้ทานยาได้ง่ายขึ้น กลบรสขมของยา และลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ยาบางชนิดจะมีกลิ่นและรสที่แรงมาก ตัวเปลือกแคปซูลจะช่วยนำยาเข้าสู่ร่างกายผ่านลิ้นรับรสของเราได้อย่างง่ายดาย

ตัวเปลือกแคปซูล ทํามาจากเจลาตินแล้วก็น้ำ ซึ่งไม่มีอันตรายต่อร่างกาย ส่วนสีบนแคปซูลก็ใช้ในปริมาณที่เหมาะสมไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเช่

ความเชื่อที่ว่าเราสามารถใช้สารหล่อลื่นนะครับกับถุงยางอนามัยได้ทุกประเภท ความเชื่อนี้เป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้องครับ

อย่างแรกเลย เราจะต้องมาดูกันก่อนเลยว่าถุงยาง แบ่งออกมาเป็นสองประเภทด้วยกัน

1. ถุงยางที่ผลิตมาจากน้ำยางธรรมชาติหรือภาษาอังกฤษเรียกว่า Latex Condom หรือ Ruber Condom ครับ

โดยถุงยางชนิดนี้ ไม่ควรใช้ร่วมกับสารหล่อลื่น ที่ผลิตมาจากน้ำมันปิโตรเลียม

เนื่องจากสารทั้งสองตัวนี้ จะมีผลทําให้ยางของถุงยางของเรา เสื่อมสภาพลงได้ครับ ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการคุมกําเนิด หรือว่าการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ลดลงครับ ดังนั้น เราควรเลือกสารหล่อลื่นที่มีส่วนประกอบหลักเป็นน้ำ

2. ถุงยางที่ทํามาจากโพลียูวีเอ หรือโพลีไอโฟนครับหรือถุงยางพลาสติกนั่นเอง โดยยางชนิดนี้ ก็จะสามารถใช้ก

เกี่ยวกับความเชื่อที่ว่า เมื่อเราใช้ถุงยางอนามัยจะมีประสิทธิภาพคงที่ ตลอดระยะเวลาในการมีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าเพศสัมพันธ์นั้นจะนานกันเป็นชั่วโมง ก็ใช้อันเดียวได้ ? บางคนประหยัด นอกจากใช้นานจนคุ้ม ถึงขั้นนำกลับมาใช้ซ้ำภายหลังก็มี เห็นไม่มีรอยขาดก็คิดว่าใช้ได้ตามปกติ

ถุงยางมีระยะเวลาใช้งานที่จำกัด

ความเชื่อเรื่องใส่ถุงยางได้เรื่อยๆ หรือ นำกลับมาใช้ซ้ำได้ เป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้อง เป็นเรื่องที่ควรระวัง แม้สภาพดูสมบูรณ์ก็อย่าคิดว่าปลอดภัย

เหตุผลเพราะ ถุงยางถูกผลิตมาจากวัสดุยางหรือว่าพลาสติก ดังนั้น เมื่อถุงยางของเราเนี้ย ได้รับแรงเสียดสี หรือว่าแรงเสียดทานที่เกิดขึ้น ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ก็อาจจะทําให้เกิดการฉีกขาดได้ อาจเป็นรูขนาดเล็กหรือรอยขาดที่มองแทบไม่เห็น

ใช้ถุงยางอย่างถูกวิธี

การพกถุงยางอนามัยเป็นสิ่งที่ดี เนื่องจากว่าสามารถที่จะคุมกําเนิดได้ แล้วก็สามารถที่จะป้องกันในส่วนของโรคทางเพศสัมพันธ์ได้ แต่ในการพกถุงยางไว้ในกระเป๋าสตางค์ เป็นสิ่งที่เราควรจะต้องหลีกเลี่ยง เพราะมีความเสี่ยงที่ถุงยางจะเสื่อมประสิทธิภาพได้ แม้จะใส่ซองอีกชั้นแล้วก็ตาม

การเสียดสี

เนื่องจากกระเป๋าสตางค์ของเราเนี่ย ต้องมีการถูกหยิบใช้ เปิดปิดตลอดทั้งวัน ดังนั้น อาจจะทําให้เกิดโอกาสในการเสียดสี หรือว่ามีการกดทับในส่วนของถุงยางได้ ส่งผลให้ถุงยางของเรา เกิดการฉีกขาดได้นั่นเอง

อุณหภูมิและความชื้น

เนื่องจากกระเป๋าสตางค์ของเรา มีอุณหภูมิและก็ความชื้น ที่ไม่เหมาะสมต่อการเก็บรักษาถุงยางครับ อาจทําให้ถุงยางเกิดการเสื่อมสภาพได้โด

เริ่มใส่ถุงยางอนามัยเฉพาะตอนก่อนที่จะหลั่ง เพิ่มประสิทธิภาพและสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้จริงหรือเปล่า ความเชื่อนี้ เป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้อง มีหลายเหตุผลที่ทำให้ท้องได้ง่ายเหมือนกับไม่ได้ใส่อุปกรณ์ป้องกัน

1. ในระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์หรือว่ามีการสอดใส่อวัยวะเพศชาย ก็สามารถที่จะมีการหลั่งอสุจิออกมาได้บางส่วนอยู่แล้วด้วย

2. อวัยวะเพศชายเนี้ยก็สามารถที่จะปล่อยสารหล่อลื่นออกมาได้ ซึ่งในสารหล่อลื่นนี้ มีเชื้ออสุจิปะปนอยู่ด้วย และอสุจิที่ปะปนมากับสารหล่อลื่นที่อวัยวะเพศชายหลั่งออกมา

การที่มีอสุจิบางส่วนไหลออกมาระหว่างร่วมเพศสัมพันธ์ แม้จะมีปริมาณที่น้อยมาก แต่ก็มีโอกาสไปปฏิสนธิกับเซลล์ไข่ได้เช่นกัน ทำให้ตั้งครรภ์ได้โดยไม่ตั้งใจ

ทางที่ดีควรใส่ถุงยางตั้งแต่ก่อนเริ่มมีเพศสัมพันธ์จะดีกว่า

ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับถุงยางอนามัย ใส่ถุงยางเฉพาะก่อนหล