⚠️เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ทางบริษัทขอแจ้งเปลี่ยนแปลงเวลาทำการของบางสาขาชั่วคราวในเดือนมิถุนายน 2565 โดยมีรายละเอียด ดังนี้
⇓ รายการสาขาที่เปลี่ยนแปลงเวลาทำการ
-
⇓ ปิดบริการชั่วคราว
- สาขาปตท.วิภาวดี ติดต่อได้ที่ 088-2624159 ตั้งแต่ 1 มิถุนายน - 14 กรกฎาคม 2565
ร้านขายยาฟาสซิโน มีชุดตรวจ ATK จำหน่าย ราคาเริ่มต้นเพียง 49 บาท
พร้อมมีเภสัชกรคอยให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการใช้ชุดตรวจ ATK และร้านของเรายังรับลงผลตรวจ ATK ในแอปพลิเคชั่น “หมอพร้อม”
สามารถซื้อชุดตรวจ ATK ราคาถูกได้ที่ร้านขายยาฟาสซิโนทุกสาขาทั่วประเทศ
และช่องทางออนไลน์ : https://www.fascino.co.th/promotion/
หรือสอบถามเกี่ยวกับสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ Line : @fascinothailand
การนอนหลับสนิท นอกจากจะทำให้พักผ่อนได้อย่างเต็มอิ่มพร้อมเรียนหรือทำงานในวันต่อไปแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญได้ดีขึ้นดีด้วย การนอนจึงเป็นเรื่องสำคัญ แต่ถึงจะเข้านอนวันละ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ควบคุมอารมณ์และความเครียด ก็อาจจะหลับได้ไม่สนิทเท่าที่ควร หลับไม่เต็มอิ่ม หรือตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อยครั้ง ปัจจัยหนึ่ง คือ สารอาหารและฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการนอนหลับ ถ้าเลือกทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้หลับสบายมากขึ้น
ปัจจุบันความเชื่อเรื่องการทานไข่แดงแล้วทำให้ค่าคอเลสเตอรอลสูงเกินไป กลายเป็นความที่ล้าหลังไป มีเอกสารงานวิจัยที่บ่งชี้ถึงค่าคอเลสเตอรอลจากอาหาร ที่ไม่ได้ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างที่คิด ทำให้หลายคนหันมาทานไข่กันมากขึ้นเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก แต่ยังคงมีความกังวลว่า แล้วควรทานวันละกี่ฟองดี ทานแบบไหนถึงจะมากเกินไป จะมาสรุปให้ฟังกันค่ะ
ไข่ไก่ 1 ฟองใหญ่ (50 กรัม) ประกอบด้วย
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่รู้จักกันดี ในเรื่องของการบำรุงกระดูกและฟัน มีในอาหารหลายชนิด แต่การดูดซึมเข้าร่างกายให้ได้มากที่สุด ไม่ใช่เรื่องง่าย มีวิตามินหลายชนิดที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและควรทานร่วมกับแคลเซียม จึงมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มาในรูปแบบแคลเซียมผสมวิตามินรวม เพื่อให้ร่างได้ดูดซึมแคลเซียมได้ในปริมาณที่มากขึ้นและดีต่อสุขภาพร่างกาย
แคลเซียม (Calcium) คือ แร่ธาตุที่มีความสำคัญอย่างมากมายต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะในผู้หญิงที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ง่าย ในร่างกายของเราประกอบด้วย แคลเซียมมากกว่า 1,200 กรัม เกือบ 55 เปอร์เซ็นต์ พบได้ในกระดูกและฟันจะจับตัวร่วมกับฟอสฟอรัส เรียกว่า "Calcium Phosphates" แคลเซียม ไม่ได้อยู่แค่ในส่วนของกระดูกและฟันเท่านั้น เรายังพบแคลเซียมได้
แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) สารอาหารที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้จากอาหารตามธรรมชาติเท่านั้น ถือเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์แต่มีในปริมาณสัดส่วนที่น้อยมาก อาจต้องกินอาหารทะเลเป็นกิโลกรัมถึงจะได้สารที่เพียงพอ หากต้องการรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมตามคำแนะนำ ควรทานแบบสำเร็จรูปจะควบคุมปริมาณสารอาหารชนิดนี้ได้
แอสต้าแซนธินเป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (Carotenoid) พบ ในปลาแซลมอน เปลือกกุ้งปู และ Microalgae Haematococcus Pluvialis ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับสารชนิดนี้จากอาหารชนิดอื่น
แต่ปริมาณที่ได้จากธรรมชาติจะน้อยมาก เช่น ปลาแซลมอน 200 กรัม จะมีแอสต้าแซนธินเพียง 1 มิลลิกรัม เท่านั้น
แอสต้าแซนธินจากธรรมชาติ สกัดได้จาก สาหร่ายสีแดง Microalgae Haematococcus Pluvialis จากประเทศญี่ปุ่น โดยเป็นการสกัด ด้วยระบบปิด ปราศจากการปนเปื้อน ไม่ใช้สารเค
วิตามิน ซี เป็นหนึ่งในวิตามินที่ถูกพูดถึงกันเป็นอันดับต้นๆ มีประโยชน์ต่อร่างกายในทุกเพศ ทุกวัย มีผลิตภัณฑ์มากมายรอบตัวที่มีส่วนผสมของวิตามินซีในระดับที่เหมาะสม และมีอาหารหลายอย่างที่มีวิตามินซี แต่การใช้วิตามินซีของแต่ละคนแตกต่างกันไป การจะทานให้มากถึงในระดับที่ต้องการเป็นไปได้ยาก แต่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายอย่างที่มีกรดแอสคอร์บิก หรือ วิตามินซีมากเพียงพอต่อร่างกายได้
วิตามินซี สารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก ช่วยหลายด้านที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้กับโรคร้าย โดยร่างกายไม่สามารถสร้างวิตามินซีเองได้
อาหารที่มีวิตามินซีมาก ได้แก่ ผลไม้ตระกูล ส้ม องุ่น มะนาว มะละกอ ฝรั่ง สตรอว์เบอร์รี่ โรสฮิป อะเซโรลาเชอร์รี่ รวมทั้งผักต่างๆ เช่น บร็อคโคลี, พริกแดง, ลูกเกด
สิ่งที่ควรระวัง คือ วิตามินซี จะสลายตัวได้ง่ายเมื่อเก็บไว้ในสภาวะที่มีอุณหภูมิและคว
ภาวะผมร่วงภายหลังการติดเชื้อโควิด-19 ส่วนใหญ่เป็นหนึ่งในอาการของ Long Covid ผมร่วงฉับพลัน หรือ โรคผมผลัด (Telogen Efluvium) เป็นหนึ่งในผลที่ตามมาของโรคโควิด-19 (Consequence) สามารถพบได้ในผู้ป่วยหรือผู้ที่หายป่วยจากโรคโควิด-19 ร้อยละ 30 โดยเฉพาะในผู้ป่วยเพศหญิงมากกว่าเพศชาย
เชื้อโรคโควิด-19 จะทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบในระบบต่าง ๆ เช่น มีใข้สูง ปอดอักเสบ อ่อนเพลียร่างกายทรุดโทรม โดยจะเกิดสารไซโตไคน์ (Cytokines) ภายในร่างกายสูง ซึ่งส่งผลทำให้ระบบบางส่วนในร่างกายถูกทำลายและกิดการอักเสบ เส้นผมจึงเกิดอาการช็อกและร่วง นอกจากนี้สาเหตุยังอาจเกิดปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย ได้แก่
ถุงยางอนามัยนอกจากเพศชายแล้ว ยังมีถุงยางสำหรับผู้หญิงด้วย แต่หาซื้อยากกว่าของผู้ชายและราคาค่อนข้างแพงกว่า แต่ถึงจะใส่ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ ก็อาจท้องได้อยู่ดี ทำให้เกิดคำถามว่า ถ้าโอกาสตั้งท้องระหว่างใส่ถุงยางอยู่ที่ประมาณ 2% ทำให้บางคนปิ๊งไอเดียว่า ถ้าใส่ทั้งคู่ น่าจะโอกาสลดลงอีก จะลดจริงหรือไม่ลองมาดูกัน
ถุงยางเพศหญิง จะใส่เข้าไปภายในโพรงมดลูก เพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าสู่โพรงมดลูก โดยกลไกของถุงยางเพศหญิง คือ ดักจับอสุจิของเพศชายเอาไว้ ไม่ให้ไปปฏิสนธิกับเซลล์ไข่ในเพศหญิงแล้วเกิดการตั้งครรภ์ขึ้น
ทั้งเพศชายและเพศหญิง ก็จะทํามาจากวัสดุยางหรือว่าพลาสติกหากทั้งฝ่ายชายและฝ่ายหญิง มีการใส่ถุงยาง
การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญของคุณผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน นั่นก็คืออาการ “วัยทอง” นั่นเอง อาการวัยทอง คือภาวะที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงช่วงอายุ 45-55 ปี โดยในวัยนี้รังไข่จะหยุดการผลิตไข่ และหยุดผลิตฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้ไม่มีประจำเดือน ส่งผลให้เกิดผลกระทบทั้งด้านร่างกายและจิตใจ แล้วอาการแบบไหนล่ะที่เรียกว่า “วัยทอง” ? วันนี้เรามี Checklist สัญญานเตือนของการเข้าสู่วัยทอง มาฝากกันค่ะ
สัญญาณเตือนของการเข้าสู่วัยทองมีหลายรูปแบบ ตัวอย่างเช่น