Blog

โควิดสายพันธ์ต่างๆ อาการเบื้องต้นของโควิดทุกสายพันธุ์จะเป็นอาการไข้ ไอ เจ็บคอ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว ลิ้นไม่รับรส เพราะฉะนั้นยาส่วนใหญ่ที่ควรมีติดบ้าน ก็จะเป็นยาที่ใช้สำหรับรักษาอาการเหล่านี้นั่นเอง 

ยาที่ต้องมีติดบ้าน ช่วงโควิด

กลุ่มยาที่สามารถซื้อไว้ติดบ้าน ไม่ใช่ยาที่ใช้รักษาอาการโควิด-19 โดยตรง ใช้เพื่อบรรเทาอาการที่เกิดจากการติดเชื้อโควิดเป็นหลัก ไม่ได้ใช้เพื่อป้องกันไม่ให้ติดเชื้อ ยาพวกนี้ไม่มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อ ใช้เพียงเพื่อบรรเทาอาการต่าง ๆ เท่านั้น นอกจากนี้ ยาทุกชนิดอาจมีผลข้างเคียง และอาจเป็นอันตรายหากใช้ไม่ถูกต้อง

พาราเซตามอล

เป็นยาสำหรับบรรเทาอาการปวด ลดไข้ โดยให้กินยาพาราเซตามอลทันทีเมื่อมีไข้ หรือมีไข้สูงเกิน 37 องศาเซลเซียส เนื่องจากนอกจากอาการโควิด-19 การมีไข้สูงอาจทำให้เกิดอันตรายได้ เช่น หัวใจเต้นเร็ว ร่างกายอ่อนเพลีย หรือร่างกายขา

Home Isolation และ Community Isolation มีแนวทางที่ชัดเจน คือ การนำผู้ป่วยสีเขียวตามเกณฑ์ที่กำหนดมาเข้าสู่ระบบแยกกักตัว สิ่งสำคัญคือการพยายามหาสถานที่รองรับที่เหมาะสม ถ้าบ้านใครสามารถแยกกักตัวได้ มีการแยกห้องนอนก็ถือว่าดีที่สุด หรือเลือกเป็น Community ซึ่งใช้จุดแข็งของประเทศไทยอย่าง บ้าน วัด โรงเรียน โดยให้ผู้ป่วยปฏิบัติตามคำแนะนำ และที่สำคัญคือเป็นไปตามความสมัครใจของผู้ป่วยด้วย

หลักเกณฑ์ Home Isolation

Home Isolation เป็นแนวทางสำหรับผู้ป่วยโควิดสำหรับ

• อยู่ระหว่างรอแอดมิดที่ รพ.และแพทย์มีความเห็นว่าให้กักตัวที่บ้านได้

• รักษาตัวใน รพ. หรือสถานที่ที่รัฐจัดไว้ให้อย่างน้อย 10 วัน แล้วจึงกลับมา Home Isolation ที่บ้านต่อ 

สำหรับเกณฑ์การพิจารณาผู้ป่วยที่จะทำ Home Isolation ประกอบไปด้วย 7 หลักเกณฑ์

วันแม่ปีนี้ ฟาสซิโนชวนทุกคนบอกรักแม่ออนไลน์ไปด้วยกัน

ด้วยการคอมเม้นบอกรักแม่ใต้คลิปในเพจ fascinothailand บน Tiktok ที่จะโพสในวันที่ 12 ส.ค. 64 ใครบอกรักแม่ได้ซึ้งโดนใจทีมงานที่สุดก็รับไปเลย เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้ว 1 เครื่อง (จำนวน 3 รางวัล)

คอมเม้นได้ตั้งแต่วันที่ 12 - 15 ส.ค. 64
 ประกาศรายชื่อผู้โชคดีวันที่ 20 ส.ค. 64

เงื่อนไขกิจกรรม
- กดไลค์วีดีโอที่โพสในวันที่ 12 ส.ค.64 และ Follow เพจ fascinothailand ใน  Tiktok  <<คลิก>>
- คอมเม้นใต้คลิปที่โพสวันที่ 12 ส.ค. 64 เท่านั้น
- นับเฉพาะคอมเม้น ไม่นับ Reply
- ทีมงานจะคัดเลือกผู้โชคดีโดยการสุ่ม และประกาศทางหน้าเพจ fascinothailand ใน Tiktok
- ผู้โชคดีต้องติดต่อกลับมาทาง Inbox เพจ เพื่อแจ้งที่อยู่การจัดส่งของรางวัล หากไม่ติดต่อกลับมาภายในวันที่ 30 ส.ค. 64 ถือว่าสละสิทธิ์
- การจัดส่งอาจล่าช้าเนื่องจากสถานการณ์โควิด

คอลลาเจน (Collagen) คือ โปรตีนที่ร่างกายมนุษย์ทุกคนสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่อวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย โดยเฉพาะในกระดูก หลอดเลือด ข้อกระดูก กระดูกอ่อน เส้นเอ็น รวมถึงผิวหนัง

ร่างกายจะสามารถผลิตคอลลาเจนได้มากในขณะที่เรามีอายุน้อย แต่จะลดปริมาณการผลิตคอลลาเจนลงเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้ร่างกายต้องการคอลลาเจนเสริมจากช่องทางอื่นมากขึ้น

คอลลาเจนมีในอาหารจําพวก ปลาทะเล เนื้อสัตว์ต่างๆ ถั่วหลากสี พืชผักใบเขียว เห็ดชนิดต่างๆ ผักผลไม้สีแดงส้ม เอ็นหมู เอ็นวัว และกระดูกอ่อน หรือหาได้จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วไปที่มีวางจำหน่ายหลายรูปแบบในท้องตลาด ทั้ง เครื่องดื่ม อาหาร น้ำผลไม้ผสมคอลลาเจน

ประโยชน์ของคอลลาเจน มีหลักๆ 2 ประการ

1. จะช่วยบำรุงข้อต่อ ลดภาวะข้อต่อเสื่อม ลดอาการเจ็บปวดจากเซลล์กระดูกออกบริเวณข้อต่อได้

ความดันโลหิตสูง เป็นภาวะที่ร่างกายมีความดันโลหิตสูงกว่าปกติ คือมากกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อร่างหลอดเลือดและอวัยวะสำคัญภายในร่างกาย ทำให้มีอาการผิดปกติหลายรูปแบบ ซึ่งบางครั้งอาจร้ายแรงถึงชีวิตได้เลยทีเดียว ภาวะนี้เป็นภาวะที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ บางสาเหตุก็ป้องกันไม่ได้ แต่บางครั้งก็เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตไปกระตุ้นให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงโดยไม่รู้ตัว มาดูกันว่ามีเคล็ดลับในการรับมือกับความดันโลหิตสูงอย่างไรบ้าง

สาเหตุ

ความดันโลหิตสูงถือเป็นโรคพฤติกรรมชนิดหนึ่ง (NCDs) สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่า พฤติกรรมหลายอย่างในชีวิตประจำวันของเรานั้นเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคนี้โดยที่เราไม่รู้ตัว เช่น กินเค็ม เครียดบ่อย น้ำหนักเกินมาตรฐาน พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นต้น

จะเห็นว่าพฤติกรรมแต่ละอย่างเป็นเรื่องทั่วไปที่หลายคนอาจเคยทำหรือกำลังทำอยู่เป็นประจำแทบทั้งสิ้น ทำให้โรคนี้อยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิด

อาการ

สาเหตุหนึ่

มีสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีข้อมูลว่าสามารถรับมือกับเชื้อโควิด-19 ได้ โดยสมุนไพรชนิดนี้ชื่อว่า โกฐจุฬาลัมพา หรือ โกฐจุฬาลำพา (อ่านว่า โกด จุ ลา ลำ พา) เป็นสมุนไพรที่คนทั่วไปอาจไม่ค่อยคุ้นชื่อเท่าไหร่นัก แล้วเจ้าสมุนไพรชนิดนี้ช่วยต่อสู้โควิดได้จริงหรือเปล่า

โกฐจุฬาลัมพา สมุนไพรชนิดใหม่ สู้ภัยโควิด

มูลนิธิชีววิถี หรือ ไบโอไทย (BIOTHAI) เปิดเผยข้อมูลน่าสนใจคณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย (Columbia University) และ มหาวิยาลัยวอชิงตัน (University of Washington) พบว่า โกฐจุฬาลัมพา สมุนไพรที่หมอพื้นบ้านไทย สามารถต้านเชื้อโควิดได้ในห้องปฏิบัติการ โดยสารสกัดรวมในน้ำร้อน และใบแห้งของโกฐจุฬาลัมพา (โดยมีตัวอย่างหนึ่งมีอายุมากกว่า 10 ปี) มีประสิทธิภาพสูงในการยับยั้งเชื้อโควิด ซึ่งรวมทั้งสายพันเบตา และอัลฟา

สำหรับการค้นพบนี้ นักวิจัยเชื่อว่าสารที่มีบทบาทสำคัญใน

ผลจากการสำรวจสุขภาพของคนไทยด้วยเครื่องวัดความดันโลหิต พบว่า การตรวจพบโรคความดันโลหิตสูงในประชากรไทยอายุตั้งแต่ 15 ขึ้นไป มีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งจะทำให้ความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มตามไปด้วย โดยปัจจัยความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ได้แก่ สูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง มีประวัติโรคไต มีประวัติการนอนกรน มีประวัติครอบครัวของโรคความดันโลหิตสูง และประวัติโรคความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ 

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิตในระยะยาวเป็นหัวใจสำคัญของการป้องกันกลุ่มโรคเรื้อรังที่ไม่ติดต่อ (non-communicable diseases, NCDs) รวมทั้งโรคความดันโลหิตสูง และยังเป็นพื้นฐานการควบคุมความดันโลหิตสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงทุกราย โดยสมาคมความดันโลหิตสูงของประเทศไทยได้ระบุการป้องกันและควบคุมโรคความดันโลหิตสูงโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิตไว้ในแนวทางการรักษาโรคควา

ท้องเสียเป็นอาการป่วยที่หลายคนคุ้นเคยเป็นอย่างดี แต่มีปัญหาหนึ่งที่ยังมีคนสงสัยและเข้ามาถามเภสัชกรอยู่เป็นประจำนั่นก็คือ “ถ้ามีอาการท้องเสีย จำเป็นต้องกินยาฆ่าเชื้อไหม ?” คำตอบของคำถามนี้นั้น ต้องดูว่าอาการท้องเสียเกิดจากอะไร เพราะแต่ละสาเหตุจะมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถหาคำตอบได้จากบทความนี้ 

ท้องเสียแบบไหน รักษายังไง 

ท้องเสียฉับพลันเป็นความผิดปกติของการถ่ายอุจจาระที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนหากรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขอนามัย ซึ่งจะเรียกว่าท้องเสียเมื่อมีการถ่ายอุจจาระเหลวกว่าปกติมากกว่า 3 ครั้งใน 1 วัน รวมถึงอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยตามสาเหตุของการท้องเสีย ซึ่งอาการเหล่านี้อาจคงอยู่ประมาณ 2 สัปดาห์ โดยอาการท้องเสียเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่

• การติดเชื้อแบคทีเรีย ถ้าเป็นการท้องเสียที่เกิดจากการติดเชื้อ Shigella นอกจากถ่าย

นั่งจ้องจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันจนตาล้า มือก็คลิกเม้าส์ไม่หยุดจนปวดข้อมือ กินข้าวก็ไม่ตรงเวลา ความเครียดถาโถมเข้ามาไม่หยุด พฤติกรรมเหล่านี้พบได้ทั่วไปในกลุ่มคนวัยทำงานโดยเฉพาะชาวออฟฟิศ ซึ่งหากทำแบบนี้ไปนาน ๆ อาจจะทำให้ “Office Syndrome” ถามหาได้ ซึ่งหลายคนมีอาการแล้วแต่ยังไม่ทราบ

Office Syndrome คืออะไร ? 

Office syndrome คือ กลุ่มอาการที่เกิดจากการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น การนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานๆ และนั่งในท่าทางที่ไม่เหมาะสมกับสรีระที่อาจส่งผลต่อระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ หรือความเครียดจากการทำงานและการพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่ตรงเวลาจนอาจส่งผลกระทบกับระบบทางเดินอาหารได้ โดยตัวอย่างกลุ่มอาการที่พบบ่อยของออฟฟิศซินโดรม ได้แก่ 

1. Myofascial Pain Syndrome หรือเรียกว่า กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด กลุ่มอาการนี้จะทำให้ปวดเมื่อยโดยเ

ในสถานการณ์ที่เราต้องเผชิญกับโรคระบบทางเดินหายใจที่ระบาดและแพร่กระจายได้ง่ายอย่าง COVID–19 หน้ากากอนามัยจึงมีบทบาทสำคัญในการช่วยควบคุมการระบาดของโรค ไม่ว่าจะเป็นหน้ากากอนามัยทางการแพทย์แบบใช้แล้วทิ้ง หรือหน้ากากผ้า 

หน่วยงานป้องกันโรคติดต่อในสหรัฐอเมริกา (Centers for Disease Control : CDC) แนะนำให้บุคคลอายุตั้งแต่ 2 ปีขึ้นไป สวมหน้ากากอนามัยในพื้นที่สาธารณะ และหากอาศัยอยู่ร่วมกับผู้ติดเชื้อหรือต้องสงสัยติดเชื้อ แนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยขณะอยู่ที่บ้านด้วย 

หน้ากากอนามัย ใส่ยังไงให้ถูกวิธี

วิธีการสวมหน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง จะทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อเพิ่มขึ้น ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้