บทความการดูแลสุขภาพ

อาการปวดท้องน้อย เป็นหนึ่งในปัญหาอันดับหนึ่งที่สาว ส่วนใหญ่พบเจอในช่วงมีประจำเดือน หรือบางทีก็ปวดท้องน้อยหน่วง ปวดเสียด บางครั้งก็มีอาการเฉียบพลันแล้วหายไป หรือเป็นเรื้อรังบ่อย ไม่หายสักที หลายคนก็คงจะคิดว่าเกิดจากอาการปวดเกร็งช่วงมีประจำเดือนแน่เลย แต่แท้จริงแล้วสาเหตุของอาการปวดท้องน้อยมีมากกว่านั้น ซึ่งอาการปวดท้องน้อยเป็นสัญญานเตือนของโรคอะไรได้บ้าง ไปดูกันเลย

ปวดท้องน้อย เป็นสัญญาณของโรคอะไรบ้าง 

บริเวณท้องน้อยเป็นบริเวณที่ตรงกับมดลูกและกระเพาะปัสสาวะ ช่วงมีประจำเดือนอาจมีอาการปวดเกร็งได้

• หากอาการปวดท้องน้อยร่วมกับปวดแสบตอนปัสสาวะ และปัสสาวะกระปริบกระปรอย อาจเป็นอาการของโรคกะเพาะปัสสาวะอักเสบหรือเป็นนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
• หากมีอาการปวดท้องน้อย มีไข้สูง ร่วมกับตกขาวมีกลิ่นเหม็น

เคยเป็นไหมคะ นั่งท่าเดิมนาน ๆ หรือบางครั้งออกกำลังกายผิดท่าจนกล้ามเนื้อบาดเจ็บ แล้วอยู่ ๆ ก็มีอาการปวดไหล่ คอ หลังขึ้นมา หลายคนก็เลือกที่จะบรรเทาอาการด้วยการใช้ยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบ หรือยาคลายกล้ามเนื้อ แต่ติดตรงที่ไม่รู้ว่าจะกินตัวไหนดี บางทีกินไปแต่อาการกลับไม่ดีขึ้น แล้วเราควรจะรับประทานยาตัวไหนจึงจะหายปวด วันนี้เภสัชกร รวบรวมยาคลายกล้ามเนื้อมาให้แล้วค่ะ 

ยาคลายกล้ามเนื้อแต่ละชนิด

ยาคลายกล้ามเนื้อ คือ ยาที่ช่วยลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อลาย ทำให้กล้ามเนื้อที่หดคลายตัวลง ใช้บรรเทาอาการเจ็บปวดเฉียบพลัน โดยยาคลายกล้ามเนื้อแต่ละชนิดก็จะมีวิธีใช้ที่แตกต่างกัน เช่น

1. Orphenadrine : ออกฤทธิ์ต่อการทำงานของสารสื่อประสาทบางชนิดในสมอง ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว จึงสามารถบรรเทาปวดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อได้ ใช้รักษาอาการตึงของกล้ามเนื้อบริเวณรอบศ

คุณรู้หรือไม่ ในร่างกายเรามีจุลินทรีย์ที่มีชีวิตอยู่เป็นจำนวนมากเลยค่ะ และหากเรามีจุลินทรีย์นี้ในปริมาณที่เหมาะสมจะกระตุ้นให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายของเราได้หลายด้านเลย จนมีคำกล่าวที่ว่า “สุขภาพที่ดี เริ่มต้นมาจากภายใน” แล้วจุลินทรีย์เหล่านี้ดีอย่างไร มีเรื่องต้องระวังหรือไม่ มาดูกันค่ะ

“จุลินทรีย์ที่มีชีวิต” คืออะไร

โพรไบโอติกส์ (Probiotics) เป็นจุลินทรีย์ขนาดเล็กชนิดดี ช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหารและระบบอื่น ๆ ของร่างกาย เมื่อมีจุลินทรีย์เหล่านี้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยผลิตสารต่อต้านหรือกำจัดเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรค เท่ากับว่า โพรไบโอติกส์ จะช่วยทำให้เกิดความสมดุลในร่างกาย

ประโยชน์ของโพรไบโอติกส์

เมื่ออายุเรามากขึ้น การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายจะเริ่มเสื่อมถอยลงตามวัย จึงมีโอกาสเกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะปัญหาสมองเสื่อมที่มักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ ซึ่งปัญหาสมองเสื่อมนั้นส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย วันนี้เภสัชกรจึงมาแนะนำสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันภาวะสมองเสื่อม ส่วนรายละเอียดเป็นอย่างไร ติดตามได้ในบทความนี้

ปัญหาด้านระบบประสาทและสมองในผู้สูงอายุ   

ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักถูพบภาวะสมองเสื่อมจำนวนมาก ซึ่งภาวะดังกล่าวเกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งสาเหตุหนึ่งคือการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ทำให้ระบบประสาทและสมองเสื่อมถอยมากกว่าที่ควรจะเป็น โดยเฉพาะด้านความคิด ความทรงจำ และการใช้ชีวิตประจำวัน 

&

การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญของคุณผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน นั่นก็คืออาการ “วัยทอง” นั่นเอง อาการวัยทอง คือภาวะที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงช่วงอายุ 45-55 ปี โดยในวัยนี้รังไข่จะหยุดการผลิตไข่ และหยุดผลิตฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้ไม่มีประจำเดือน ส่งผลให้เกิดผลกระทบทั้งด้านร่างกายและจิตใจ แล้วอาการแบบไหนล่ะที่เรียกว่า “วัยทอง” ? วันนี้เรามี Checklist สัญญานเตือนของการเข้าสู่วัยทอง มาฝากกันค่ะ 

สัญญาณเตือนของการเข้าสู่วัยทองมีหลายรูปแบบ ตัวอย่างเช่น 

1. ประจำเดือนมาน้อยวันและไม่สม่ำเสมอ
2. อาการร้อนวูบวาบ โดยเฉพาะส่วนบนของร่างกาย แก้มและคอจะแดง เหนื่อยง่าย ใจสั่น มีเหงื่อออกมากตอนกลางคืน หรือบางคนมีอาการหนาวสั่น ซึ่

วัยทำงานเป็นวัยที่เต็มไปด้วยความเครียด ทุ่มเทเวลาให้กับการทำงาน จนบางครั้งอาจมากเกินไปจนทำให้ลืมเวลาพักผ่อน ออกกำลังกายน้อยลง และลืมเวลาในการดูแลตนเองในที่สุด ซึ่งพฤติกรรมที่ทำกันอยู่ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้ แล้วมีโรคอะไรบ้างที่ชาวออฟฟิศต้องระวัง ไปดูกันเลย

1. โรคไมเกรน มักเกิดจากความเครียดจากการทำงาน ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวเรื้อรัง ลามไปถึงปวดกระบอกตา และเป็นไมเกรนได้ 
2. กระเพาะปัสสาวะอักเสบ เมื่อต้องนั่งทำงาน หรือประชุมเรื่องสำคัญเป็นเวลานาน ๆ หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องกลั้นปัสสาวะ ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นโรคกะเพราปัสสาวะอักเสบได้

เริม เป็นโรคติดต่อทางผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส Herpes Simplex Virus (HSV) ซึ่งมี 2 ชนิด คือ HSV-1 และ HSV-2 เมื่อติดเชื้อแล้วจะทำให้มีตุ่มใสขึ้นเป็นกลุ่มบนผิวหนัง ร่วมกับมีอาการปวด แสบ ร้อนบริเวณที่ติดเชื้อ เริมสามารถเกิดขึ้นได้หลายจุดบนร่างกาย เช่น ริมฝีปาก คอ ต้นขา และอวัยวะเพศ เป็นต้น โรคเริมสามารถรับมือได้หลายวิธี ทั้งการกินยาต้านไวรัส (มีทั้งยาใช้ภายนอกและยาแบบรับประทาน) และการดูแลตนเองโดยไม่ใช้ยา วันนี้เภสัชกรจะพาไปรู้จักกับวิธีรับมือโรคเริมที่ถูกต้อง พร้อมวิธีป้องกันไม่ให้แพร่เชื้อและไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก ต้องทำอย่างไร อ่านบทความด้านล่างนี้เลย 

เป็นโรคเริม ใช้ยาอะไรดี ? 

การรักษาโรคเริมด้วยยาต้านไวรัสจะช่วยลดระยะเวลาและความรุนแรงของโรคได้ โดยยาต้านไวรัสสําหรับโรคเริมมีทั้งชนิดรับประทาน และยาใช้ภายนอก เช่น Acyclovir, Famci

โรคเริมคืออะไร ? โรคเริมเป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเริม (Herpes Simplex Virus) ทําให้เกิดตุ่มน้ำใสขึ้นเป็นกลุ่มประมาณ 2 - 10 เม็ด และเกิดแผลขึ้นที่บริเวณผิวหนังหลายส่วนบนร่างกาย เช่น ริมฝีปาก หรืออวัยวะเพศ โรคเริมสามารถติดต่อได้ง่ายหลายช่องทาง เช่น การสัมผัส หรือติดต่อผ่านเพศสัมพันธ์ เริมเป็นโรคเรื้อรังที่อาจกลับมาเป็นซ้ำได้ทุกเมื่อหากร่างกายอ่อนแอ 

สาเหตุของโรคเริม

เชื้อไวรัส Herpes Simplex Virus ที่เป็นสาเหตุของโรคเริมนั้นมีอยู่ 2 ชนิดด้วยกัน ได้แก่

1. Herpes Simplex Virus-1 (HSV-1) มักพบการติดเชื้อบริเวณเยื่อบุริมฝีปาก ในช่องปาก หรือใบหน้า

2. Herpes Simplex Virus-2 (HSV-2) ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งมักพบที่บริเวณอวัยวะเ

ผื่นแดงนูนที่มาพร้อมอาการคันยิบ ๆ ตามตัว คือสัญญาณของ “โรคลมพิษ” นั่นเอง โดยโรคนี้เป็นโรคที่สามารถเกิดได้ทุกเพศทุกวัย แต่มักจะพบในช่วงอายุ 20-40 ปี อาการที่พบได้เช่น มีผื่นลมพิษขึ้นบริเวณร่างกาย ผื่นจะมีลักษณะเป็นวงนูน แดง ไม่มีขุย อาจเกิดขึ้นบริเวณใบหน้า ลำตัว แขนขา และมักมีอาการคันร่วมด้วย ถ้ามีอาการแบบนี้แล้วจะรักษาหรือป้องกันได้อย่างไร ? วันนี้เรามาทำความรู้จักโรคลมพิษไปพร้อม ๆ กันค่ะ

โรคลมพิษแบ่งได้เป็น 2 ประเภท ได้แก่

1. ลมพิษเฉียบพลัน (Acute Urticaria) คือ มีอาการผื่นลมพิษต่อเนื่องกันไม่เกิน 6 สัปดาห์ มักเกิดจากการแพ้ยา แพ้อาหาร การติดเชื้อในร่างกาย แมลงสัตว์กัดต่อย ฯลฯ
2. ลมพิษเรื้อรัง (Chronic Urticaria) คือ มีอาการผื่นลมพิษอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์

เตรียมตัวรับมือกันให้ดี ! เข้าสู่หน้าฝนแล้ว สิ่งที่มาพร้อมกับความชุ่มฉ่ำก็คือโรคร้ายกวนใจนั่นเอง หลังจากฝนตกย่อมมีน้ำท่วมขังอยู่ตามพื้นถนนใช่ไหมล่ะคะ ซึ่งตรงจุดนั้นเองเป็นแหล่งที่เชื้อราและเชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้เป็นอย่างดีเลย แล้วเมื่อน้ำสกปรกเหล่านี้ถูกผิวหนังเรา ก็อาจทำให้เกิดอาการคัน ติดเชื้อรา หรือติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนังได้ แต่เราจะรู้ได้ยังไงว่าอาการที่เราเป็นเนี่ย เป็นอาการของโรคอะไร วันนี้เภรวบรวมมาให้แล้วค่ะ

1.โรคผิวหนังอักเสบจากเชื้อรา ได้แก่ 

• โรคเกลื้อน จะเป็นผื่นมีลักษณะแบนราบและมีขอบเขตชัดเจน ผิวสัมผัสของผื่นจะไม่เรียบ และมีเกล็ดบางเลื่อมสีขาว น้ำตาล หรือแดงเรื่อ ๆ คลุมอยู่บนผิว