คุณรู้หรือไม่ ในร่างกายเรามีจุลินทรีย์ที่มีชีวิตอยู่เป็นจำนวนมากเลยค่ะ และหากเรามีจุลินทรีย์นี้ในปริมาณที่เหมาะสมจะกระตุ้นให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายของเราได้หลายด้านเลย จนมีคำกล่าวที่ว่า “สุขภาพที่ดี เริ่มต้นมาจากภายใน” แล้วจุลินทรีย์เหล่านี้ดีอย่างไร มีเรื่องต้องระวังหรือไม่ มาดูกันค่ะ
“จุลินทรีย์ที่มีชีวิต” คืออะไร
โพรไบโอติกส์ (Probiotics) เป็นจุลินทรีย์ขนาดเล็กชนิดดี ช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหารและระบบอื่น ๆ ของร่างกาย เมื่อมีจุลินทรีย์เหล่านี้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยผลิตสารต่อต้านหรือกำจัดเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรค เท่ากับว่า โพรไบโอติกส์ จะช่วยทำให้เกิดความสมดุลในร่างกาย