Poramet Kongsawad

Home Isolation และ Community Isolation มีแนวทางที่ชัดเจน คือ การนำผู้ป่วยสีเขียวตามเกณฑ์ที่กำหนดมาเข้าสู่ระบบแยกกักตัว สิ่งสำคัญคือการพยายามหาสถานที่รองรับที่เหมาะสม ถ้าบ้านใครสามารถแยกกักตัวได้ มีการแยกห้องนอนก็ถือว่าดีที่สุด หรือเลือกเป็น Community ซึ่งใช้จุดแข็งของประเทศไทยอย่าง บ้าน วัด โรงเรียน โดยให้ผู้ป่วยปฏิบัติตามคำแนะนำ และที่สำคัญคือเป็นไปตามความสมัครใจของผู้ป่วยด้วย

หลักเกณฑ์ Home Isolation

Home Isolation เป็นแนวทางสำหรับผู้ป่วยโควิดสำหรับ

• อยู่ระหว่างรอแอดมิดที่ รพ.และแพทย์มีความเห็นว่าให้กักตัวที่บ้านได้

• รักษาตัวใน รพ. หรือสถานที่ที่รัฐจัดไว้ให้อย่างน้อย 10 วัน แล้วจึงกลับมา Home Isolation ที่บ้านต่อ 

สำหรับเกณฑ์การพิจารณาผู้ป่วยที่จะทำ Home Isolation ประกอบไปด้วย 7 หลักเกณฑ์

ความดันโลหิตสูง เป็นภาวะที่ร่างกายมีความดันโลหิตสูงกว่าปกติ คือมากกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อร่างหลอดเลือดและอวัยวะสำคัญภายในร่างกาย ทำให้มีอาการผิดปกติหลายรูปแบบ ซึ่งบางครั้งอาจร้ายแรงถึงชีวิตได้เลยทีเดียว ภาวะนี้เป็นภาวะที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ บางสาเหตุก็ป้องกันไม่ได้ แต่บางครั้งก็เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตไปกระตุ้นให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงโดยไม่รู้ตัว มาดูกันว่ามีเคล็ดลับในการรับมือกับความดันโลหิตสูงอย่างไรบ้าง

สาเหตุ

ความดันโลหิตสูงถือเป็นโรคพฤติกรรมชนิดหนึ่ง (NCDs) สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่า พฤติกรรมหลายอย่างในชีวิตประจำวันของเรานั้นเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคนี้โดยที่เราไม่รู้ตัว เช่น กินเค็ม เครียดบ่อย น้ำหนักเกินมาตรฐาน พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นต้น

จะเห็นว่าพฤติกรรมแต่ละอย่างเป็นเรื่องทั่วไปที่หลายคนอาจเคยทำหรือกำลังทำอยู่เป็นประจำแทบทั้งสิ้น ทำให้โรคนี้อยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิด

อาการ

สาเหตุหนึ่

ผลจากการสำรวจสุขภาพของคนไทยด้วยเครื่องวัดความดันโลหิต พบว่า การตรวจพบโรคความดันโลหิตสูงในประชากรไทยอายุตั้งแต่ 15 ขึ้นไป มีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งจะทำให้ความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มตามไปด้วย โดยปัจจัยความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ได้แก่ สูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง มีประวัติโรคไต มีประวัติการนอนกรน มีประวัติครอบครัวของโรคความดันโลหิตสูง และประวัติโรคความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ 

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิตในระยะยาวเป็นหัวใจสำคัญของการป้องกันกลุ่มโรคเรื้อรังที่ไม่ติดต่อ (non-communicable diseases, NCDs) รวมทั้งโรคความดันโลหิตสูง และยังเป็นพื้นฐานการควบคุมความดันโลหิตสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงทุกราย โดยสมาคมความดันโลหิตสูงของประเทศไทยได้ระบุการป้องกันและควบคุมโรคความดันโลหิตสูงโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิตไว้ในแนวทางการรักษาโรคควา

ท้องเสียเป็นอาการป่วยที่หลายคนคุ้นเคยเป็นอย่างดี แต่มีปัญหาหนึ่งที่ยังมีคนสงสัยและเข้ามาถามเภสัชกรอยู่เป็นประจำนั่นก็คือ “ถ้ามีอาการท้องเสีย จำเป็นต้องกินยาฆ่าเชื้อไหม ?” คำตอบของคำถามนี้นั้น ต้องดูว่าอาการท้องเสียเกิดจากอะไร เพราะแต่ละสาเหตุจะมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถหาคำตอบได้จากบทความนี้ 

ท้องเสียแบบไหน รักษายังไง 

ท้องเสียฉับพลันเป็นความผิดปกติของการถ่ายอุจจาระที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนหากรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขอนามัย ซึ่งจะเรียกว่าท้องเสียเมื่อมีการถ่ายอุจจาระเหลวกว่าปกติมากกว่า 3 ครั้งใน 1 วัน รวมถึงอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยตามสาเหตุของการท้องเสีย ซึ่งอาการเหล่านี้อาจคงอยู่ประมาณ 2 สัปดาห์ โดยอาการท้องเสียเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่

• การติดเชื้อแบคทีเรีย ถ้าเป็นการท้องเสียที่เกิดจากการติดเชื้อ Shigella นอกจากถ่าย

นั่งจ้องจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันจนตาล้า มือก็คลิกเม้าส์ไม่หยุดจนปวดข้อมือ กินข้าวก็ไม่ตรงเวลา ความเครียดถาโถมเข้ามาไม่หยุด พฤติกรรมเหล่านี้พบได้ทั่วไปในกลุ่มคนวัยทำงานโดยเฉพาะชาวออฟฟิศ ซึ่งหากทำแบบนี้ไปนาน ๆ อาจจะทำให้ “Office Syndrome” ถามหาได้ ซึ่งหลายคนมีอาการแล้วแต่ยังไม่ทราบ

Office Syndrome คืออะไร ? 

Office syndrome คือ กลุ่มอาการที่เกิดจากการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น การนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานๆ และนั่งในท่าทางที่ไม่เหมาะสมกับสรีระที่อาจส่งผลต่อระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ หรือความเครียดจากการทำงานและการพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่ตรงเวลาจนอาจส่งผลกระทบกับระบบทางเดินอาหารได้ โดยตัวอย่างกลุ่มอาการที่พบบ่อยของออฟฟิศซินโดรม ได้แก่ 

1. Myofascial Pain Syndrome หรือเรียกว่า กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด กลุ่มอาการนี้จะทำให้ปวดเมื่อยโดยเ

มีสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีข้อมูลว่าสามารถรับมือกับเชื้อโควิด-19 ได้ โดยสมุนไพรชนิดนี้ชื่อว่า โกฐจุฬาลัมพา หรือ โกฐจุฬาลำพา (อ่านว่า โกด จุ ลา ลำ พา) เป็นสมุนไพรที่คนทั่วไปอาจไม่ค่อยคุ้นชื่อเท่าไหร่นัก แล้วเจ้าสมุนไพรชนิดนี้ช่วยต่อสู้โควิดได้จริงหรือเปล่า

โกฐจุฬาลัมพา สมุนไพรชนิดใหม่ สู้ภัยโควิด

มูลนิธิชีววิถี หรือ ไบโอไทย (BIOTHAI) เปิดเผยข้อมูลน่าสนใจคณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย (Columbia University) และ มหาวิยาลัยวอชิงตัน (University of Washington) พบว่า โกฐจุฬาลัมพา สมุนไพรที่หมอพื้นบ้านไทย สามารถต้านเชื้อโควิดได้ในห้องปฏิบัติการ โดยสารสกัดรวมในน้ำร้อน และใบแห้งของโกฐจุฬาลัมพา (โดยมีตัวอย่างหนึ่งมีอายุมากกว่า 10 ปี) มีประสิทธิภาพสูงในการยับยั้งเชื้อโควิด ซึ่งรวมทั้งสายพันเบตา และอัลฟา

สำหรับการค้นพบนี้ นักวิจัยเชื่อว่าสารที่มีบทบาทสำคัญใน

ในสถานการณ์ที่เราต้องเผชิญกับโรคระบบทางเดินหายใจที่ระบาดและแพร่กระจายได้ง่ายอย่าง COVID–19 หน้ากากอนามัยจึงมีบทบาทสำคัญในการช่วยควบคุมการระบาดของโรค ไม่ว่าจะเป็นหน้ากากอนามัยทางการแพทย์แบบใช้แล้วทิ้ง หรือหน้ากากผ้า 

หน่วยงานป้องกันโรคติดต่อในสหรัฐอเมริกา (Centers for Disease Control : CDC) แนะนำให้บุคคลอายุตั้งแต่ 2 ปีขึ้นไป สวมหน้ากากอนามัยในพื้นที่สาธารณะ และหากอาศัยอยู่ร่วมกับผู้ติดเชื้อหรือต้องสงสัยติดเชื้อ แนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยขณะอยู่ที่บ้านด้วย 

หน้ากากอนามัย ใส่ยังไงให้ถูกวิธี

วิธีการสวมหน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง จะทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อเพิ่มขึ้น ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้ 

ชุด ATK หรือ Antigen Test Kit ที่นำมาใช้ในประเทศได้ ผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หาซื้อได้ไม่ยาก ถึงช่วงวันแรกจะขาดตลาดบ้างแต่ก็มีการนำเข้ามาเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทำให้มีหลายผลิตภัณฑ์ถูกนำมาวางจำหน่าย รุ่นแรกๆ จะเป็น Standard Q AG Test เป็นรุ่นที่เห็นกันบ่อย เพราะนำมาขายก่อนยี่ห้ออื่น ส่วนบางผลิตภัณฑ์ที่นำมาขายภายหลัง ทำให้หลายคนไม่มั่นใจว่า รุ่นไหนใช้ได้บ้าง ผ่าน อย. หรือยัง และวิธีใช้แต่ละรุ่นแตกต่างกันหรือไม่ อย่างไร มาดูคลิปประกอบกัน

ประเภทของชุดตรวจ

ชุดตรวจ AG Test และน้ำยาสำหรับโควิด 19 (COVID-19) ที่ได้รับการอนุญาตผลิตและนำเข้าจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา มี 2 แบบใหญ่ๆ

• สำหรับใช้โดยประชาชนทั่วไป (Home use) : เป็นแบบที่ผ่านการรับรองให้ใช้ในบ้าน

ภาวะสมองเสื่อมเป็นอาการป่วยที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ เป็นภาวะที่ผู้ป่วยจะมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับการทำงานของสมอง ทั้งความจำ การคิด การตัดสินใจ และผลกระทบอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งภาวะสมองเสื่อมนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ และมีอาการที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นเราควรทำความรู้จักกับโรคนี้ให้ดีก่อน เผื่อในวันข้างหน้าประสบกับตัวเองหรือคนรอบข้างจะได้เตรียมรับมือได้ทัน

สมองเสื่อมคืออะไร

สมองเสื่อม (Dementia) คือกลุ่มอาการที่ทำให้เกิดจากความบกพร่องหรือความเสื่อมของสมอง ทำให้เกิดความผิดปกติเกี่ยวกับระบบความคิด ความจำ ความรู้ ความเข้าใจ การตัดสินใจ ฯลฯ ซึ่งอาการต่าง ๆ นั้นมีความรุนแรงจนถึงขั้นกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยส่วนใหญ่แล้วอาการสมองเสื่อมมักเกิดกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีขึ้นไป ยิ่งอายุมากขึ้น ความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อมจะยิ่งเพิ่มขึ้นตามไปด้วย

สมองเสื่อมเกิดจากอะไร

สาเหตุของภาวะสมองเสื่อมนั้นเกิดได้จากหล

ข่าวปลอม ที่มีการแชร์เยอะมากในโซเชียล ช่วงปลายเดือน กรกฎาคม มีเนื้อหาว่า "สวมใส่หน้ากากอนามัยที่ไม่ระบุ VFE เท่ากับป้องกันไวรัสไม่ได้" เป็นความเข้าใจผิด จนหลายคนปฎิเสธที่จะซื้อหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ ที่ไม่มีการเขียน VFE ข้างกล่อง และหาหน้ากากแบบมี VFE ไว้ติดบ้าน

เมื่อ 27 กรกฎาคม 2564 ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ประเทศไทย และ ทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. ได้ออกมาชี้แจงเรื่องหน้ากากอนามัยที่ไม่มีค่า VFE จะป้องกันไวรัสไม่ได้นั้น ไม่เป็นความจริง เป็นข่าวปลอมที่แชร์กันมาก

ความหมายของค่า VFE

ค่า VFE คือ ค่าประสิทธิภาพในการป้องกันเชื้อไวรัส (Viral Filtration Efficiency) ของหน้ากาก นำมาใช้วัดประสิทธิภาพในการป้องกันไวรัส