เมื่อพูดถึงไลโคปีน หลายคนคงนึกถึงมะเขือเทศ โดยสารชนิดนี้พบมากในมะเขือเทศ นอกจากประโยชน์จากการรับประทานแล้วยังนิยมนำมาเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอางด้วย เพราะมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณ ต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังไม่หมดเพียงเท่านี้ เพราะจากการศึกษาวิจัยล่าสุด พบคุณประโยชน์ใหม่ของไลโคปีนที่ดีต่อสุขภาพอีกมายมาย จะมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย
เชื่อว่าหลายคนคงเคยเกิดอุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ แล้วมีอาการปวด บวม ฟกช้ำที่หัวเข่ากันมาบ้าง ซึ่งอาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบในเด็กและวัยรุ่นได้อีกด้วย ซึ่งการปฐมพยาบาลรูปแบบแรก ๆ ที่หลายคนนึกถึงก็คือการประคบนั่นเอง แต่สงสัยกันไหมคะว่า ประคบร้อน กับ ประคบเย็น ต่างกันตรงไหน ? เมื่อไหร่เราควรจะต้องประคบแบบไหนกันแน่ วันนี้เรามาหาคำตอบกัน
เริ่มจากการประคบเย็นหรือประคบน้ำแข็ง จะเหมาะกับอาการปวดเข่าหรือเจ็บข้อเข่าในระยะที่มีการอักเสบ หรือภายใน 72 ชั่วโมงหลังได้รับบาดเจ็บ รวมถึงนักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป การประคบน้ำแข็งจะช่วยลดการอักเสบได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้อาการบวมลดลง และช่วยลดอาการปวดหัวเข่าได้อีกด้วย โดยใช้ระยะเวลาในการประคบเย็นนาน 20 - 30 นาที วันละ 2 - 3 ครั้ง
อาการแบบไหนต้องประคบร้อน
“โรคกระเพาะ” (Gastritis) เป็นโรคฮิตของหนุ่มสาววัยทำงาน เมื่อต้องใช้ชีวิตเร่งรีบในทุก ๆ วัน ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะรับประทานอาหารไม่ตรงเวลาบ้างบางมื้อ แต่พฤติกรรมนี้ก็เป็นเพียงสาเหตุส่วนหนึ่งเท่านั้นของโรคกระเพาะอาหาร วันนี้เรามารู้จักสาเหตุ อาการ และการรักษาโรคกระเพาะอาหารกัน พร้อมแล้วมาดูกันเลย
สาเหตุของโรคกระเพาะอาหาร
โรคกระเพาะนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุและมีปัจจัยเสี่ยงมากมายที่เราอาจเผลอทำไปโดยไม่รู้ตัว เช่น
"ได้หน้าอย่าลืมหลัง" เรื่องสิวที่หลังเป็นปัญหาน่าปวดหัว ขึ้นง่าย แต่หายยาก พอหายแล้วยังทิ้งรอยดำ รอยแดงไว้ให้ดูต่างหน้าอีก ใส่เสื้อผ้าก็ไม่มั่นใจ วันนี้เภสัชกรจะพามาทำความรู้จักเกี่ยวกับสาเหตุและชนิดของสิวที่มักขึ้นที่หลัง พร้อมแนะนำการรักษา บอกวิธีป้องกัน เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงไม่ต้องเกิดปัญหาสิวซ้ำ ๆ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย
โดยทั่วไปแล้วสาเหตุของการเกิดสิวหลัก ๆ มีอยู่ 5 สาเหตุ ได้แก่ กรรมพันธุ์จากคนในครอบครัว, การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่น หรือมีประจำเดือน, เหงื่อและสิ่งสกปรกอับชื้น, อาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง รวมทั้งความเครียดก็ยังเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดสิวด้วยเช่นเดียวกัน
โรคใหลตาย หรือ โรคไหลตาย เป็นโรคที่พบเห็นบ่อยในไทย พบบ่อยในภาคอีสานและแรงงานที่ไปทำงานต่างประเทศ โดยจะมีอาการเหนื่อล้า ต้องการพัก แต่ไม่ตื่นขึ้นมาอีกในภายหลัง นอกจากคนทั่วไปแล้ว ยังมีดารานักแสดงที่มีชื่อเสียงเสียชีวิตจากโรคนี้ได้ เช่น แวว จ๊กมก, บีม ปภังกร จึงเป็นอาการที่พบเห็นได้ในหลายกลุ่มอาชีพที่มีความเสี่ยง ทั้งตัวคุณและคนในครอบครัว
โรคใหลตาย (Sudden arrhythmic death syndrome (SADS)) เป็นโรคในกลุ่มบรูกาดาซินโดรม (Brugada Syndrome, BrS) เกิดจากการปริมาณเกลือแร่ในร่างกายน้อย ขาดน้ำ ส่วนมากผู้ป่วยจะไม่แสดงอาการผิดปกติก่อนจะพบว่าเสียชีวิตขณะหลับ ส่วนใหญ่พบในผู้ชาย อายุช่วง 25-55 ปี และพบในผู้หญิงได้ในบางครั้ง
อาการมีไข้ อ่อนเพลีย เป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกได้ว่ามีความผิดปกติในร่างกาย อาจไม่ได้มาจากโรคทั่วไป แต่จากหัวใจกำลังทำงานผิดปกติ
เด็กแรกเกิดควรได้สารอาหารที่ครบถ้วน นอกจากนมแล้ว อาหารอ่อนใกล้ตัวที่หาง่าย คงหนีไม่พ้นกล้วยแน่นอน แต่บางคนบอกกล้วยไม่ดีสำหรับเด็กเล็ก จริงหรือไม่ มาฟังคำตอบกัน
ในส่วนของระบบย่อยอาหารในเด็กแรกเกิด ไม่ว่าจะเป็นกระเพาะอาหาร ตับ ตับอ่อน ลําไส้ต่างๆ ยังไม่สามารถที่จะสร้างน้ำย่อยได้อย่างเพียงพอ ส่งผลให้การย่อยและดูดซึมอาหารต่างต่างยังเกิดขึ้นไม่ได้ดี
ดังนั้นแล้ว อาหารที่ไม่ใช่นม เช่น กล้วยหรือข้าว ก็จะถูกย่อยและถูกดูดซึมได้น้อย
สิ่งที่ตามมา คือ อาหารที่ไม่ถูกย่อย ก็จะไปอุดตันบริเวณของลําไส้นั่นเอง หากมีอาการอุดตันมาก ก็ต้องรักษาโดยการใช้การผ่าตัดกันเลย ซึ่งไม่ควรปล่อยให้เกิดเหตุการณ์แบบนั้น
คําถามที่จะเกิดขึ้น
เนื่องในโอกาสครบรอบ 39 ปีของร้านขายยาฟาสซิโน เราเดินหน้ามอบสุขภาพดีสู่สังคมอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งปี เพื่อเสริมสร้างนิสัยรักสุขภาพ และปลูกฝังจิตสำนึกแห่งการแบ่งปัน
ภญ.พรรณทิพา ศรีสุวัจฉรีย์ ตัวแทนผู้บริหาร บริษัท โปรฟาสซิโน จำกัด มอบเจลแอลกอฮอล์ให้กับกระทรวงสาธารณสุข เป็นแรงสนับสนุนและช่วยเหลือในช่วงสถานการณ์แพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 โดยมีท่านอนุทิน ชาญวีรกูล รองนายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขเป็นผู้รับมอบ
ลืมทานยาคุม 1 วัน ก็ว่าเสี่ยงแล้ว สาว ๆ บางคนลืมทานถึง 2 วันติดต่อกัน สร้างความรู้สึกว่าเพิ่มความเสี่ยงในการตั้งครรภ์มากขึ้นไปอีกระดับ แล้วจะทำอย่างไรดี ทางฟาสซิโน มีคำตอบค่ะ
ในกรณีที่ลืมรับประทานยาคุมเม็ดที่มีฮอร์โมนตั้งแต่ 2 เม็ดขึ้นไปหรือลืมรับประทาน ตั้งแต่ 48 ชั่วโมงขึ้นไป ก็แนะนําให้ทําตามคําแนะนําดังต่อไปนี้
1. ให้รับประทานเฉพาะยาคุมเม็ดที่เพิ่งลืมทันทีที่นึกได้ ส่วนเม็ดที่ลืมก่อนหน้านั้นก็สามารถทิ้งไปได้เลย หรือรับประทานทั้งหมดสองเม็ดในวันที่นึกออกก็ได้
2. ทานยาเม็ดฮอร์โมนที่เหลือต่อไปตามกฎ แต่ว่าจะต้องใช้วิธีการคุมกําเนิดอื่นร่วมด้วย เช่น การใช้ถุงยางอนามัยหรือในช่วงนี้อาจจะงดมีเพศสัมพันธ์ไปก่อน จนกว่าการรับประทานยาคุมเม็ดที่เป็นฮอร์โมนต่อเนื่องอย่างน้อย 7 วัน
3. หากลืมรับประทานยาในช่วงเม็ดที่ 15 ถึง 21 ของแผง ก็แนะนําให้รับปร
ลืมกันยาเป็นเรื่องปกติ ยังหาเวลาปรึกษาแพทย์และเภสัชกรได้ทัน แต่ลืมกินยาคุม 1 เม็ด ก่อนมีเพศสัมพันธ์ ทำยังไงดี ปัญหานี้แก้ไม่ยาก แค่ทำความเข้าใจเกี่ยวกับยาคุมก็ปลอดภัยแล้ว
เราจะแบ่งเป็น 2 แบบใหญ่ ๆ คือ ลืมกินเม็ดแป้ง หรือ ลืมกินเม็ดฮอร์โมน
แบบ 1: ลืมกินเม็ดแป้ง
ถ้าลืมกินเม็ดแป้งซึ่งเป็นยาหลอก ก็ให้แกะทิ้งเม็ดแป้งนั้นไปเลยนะคะ แล้วก็วันถัดไปก็ให้กินเม็ดที่เหลือในแผงได้ตามปกติค่ะ เพราะเม็ดแป้งไม่มีผลในการคุมกำเนิดอยู่แล้ว
แบบ 2: ลืมกินยาคุมกําเนิดเม็ดฮอร์โมน 1 เม็ด
ถ้าเกิดว่าลืมก็ให้กินเม็ดที่ลืมทันทีที่นึกได้ แล้วก็เม็ดต่อไปก็รับประทานตา
ชานมไข่มุกหวาน ๆ เป็นเครื่องดื่มยอดฮิตของคนไทย เพราะกินแล้วรู้สึกสดชื่น อร่อย เคี้ยวไข่มุกเพลิน จนลืมคิดว่าหากรับประทานชานมไข่มุกที่เติมนมข้น หรือน้ำตาลมากเกินไป ก็อาจะทำให้เกิดโรคร้ายตามมาได้
เพราะชานมไข่มุก 1 แก้ว ให้พลังงานสูงถึง 240 – 360 กิโลแคลอรี่ และไข่มุกก็คือเม็ดแป้งที่มีน้ำตาลสูง ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการใด ๆ เลยนอกจากคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นการรับประทานชานมไข่มุกเป็นประจำ อาจทำให้เสี่ยงต่อโรคร้ายแรงต่าง ๆ เหล่านี้ !
เนื่องจากชานมไข่มุก 1 แก้วให้พลังงานค่อนข้างสูง โดยให้แคลอรี่เทียบเท่ากับการกินอาหาร 1 มื้อ ดังนั้นจึงอาจก่อให้เกิดภาวะอ้วนลงพุงได้