โควิด

เนื่องจากหน้ากากอนามัยกลายเป็นของหายากและมีราคาแพงในยุคโควิด-19 ทำให้หน้ากากผ้ากลายเป็นทางเลือกยอดนิยมที่หลายคนนำมาใช้แทน แต่ประสิทธิภาพในการป้องกันเชื้อไวรัสของหน้ากากผ้าก็ยังถือว่าด้อยกว่าหน้ากากอนามัย ซึ่งปัจจุบันได้มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันไวรัสและฝุ่นของหน้ากากผ้าให้ดีขึ้น จนเทียบเท่าหน้ากากอนามัย N95 นั่นก็คือ “สเปรย์ฉีดหน้ากากผ้า”

ประสิทธิภาพของหน้ากากผ้าในการป้องกันโควิด-19

Credit: Freepik

หน้ากากผ้านั้นเป็นอุปกรณ์ป้องกัน COVID-19 ที่เหมาะกับผู้ที่ไม่ได้มีอาการป่วยหรืออยู่ในกลุ่มเสี่ยง ซึ่งหน้ากากผ้านั้นทำมาจากผ้าหลายชนิด ผ้

COVID-19 หรือ โควิด-19 เป็นเชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่คร่าชีวิตมนุษย์ไปแล้วเกือบ 2 ล้านคน ซึ่งผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่เสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากเชื้อไวรัสตัวนี้มากที่สุด เราจึงควรดูแลและเอาใจใส่คนแก่ที่บ้านมากเป็นพิเศษเพื่อป้องกันอันตรายจากเชื้อไวรัสดังกล่าว วันนี้เรามีวิธีดูแลผู้สูงอายุในช่วงวิกฤติโควิด-19 มาฝากกัน 

ผู้สูงอายุเสี่ยงต่อโควิด-19 มากกว่าวัยอื่น

Credit: Freepik

จากสถิติของกรมกิจการผู้สูงอายุแสดงให้เห็นว่า กลุ่มคนที่เสียชีวิตจ

หน้ากากผ้า เป็น อุปกรณ์ป้องกัน COVID-19 ที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน เนื่องจากหาซื้อง่าย ราคาถูก ใช้ซ้ำได้ ลวดลายสวยงาม แต่การที่มันสามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้นั้น ทำให้เราต้องใส่ใจเรื่องการทำความสะอาดมากเป็นพิเศษ เพราะหากทำความสะอาดไม่ถูกวิธี อาจทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันเชื้อโรคลดลงได้ 

หน้ากากผ้า ป้องกัน COVID-19 ได้จริงไหม ?

Credit: Freepik

เมื่อพูดถึงหน้ากากผ้า คำถามแรก ๆ ที่ผู้คนมักสงสัยก็คือ “หน้ากากผ้าสามารถป้องกันเชื้อโควิดได้จริงไหม ?”

ประเด็นนี้ได้มีผู้เชี่ยวชาญจากหลายหน่วยงานออกมาให้ข้อมูลว่า หน้ากากผ้าสามารถป้องกันเชื้อ COVID-19 ได้ดีพอสมควร อีกทั้งยังแนะน

เหมือนฉายภาพซ้ำจากปีที่แล้ว เพราะเจ้าไวรัสตัวร้าย Covid-19 กลับมาหลอกหลอนอีกครั้งตั้งแต่ต้นปี ทำให้เราต้องใช้ชีวิตแบบระมัดระวังกว่าเดิม ซึ่งนอกจากต้องระวังเชื้อไวรัสจากในที่สาธารณะแล้ว ภายในบ้านก็อันตรายไม่แพ้กัน โดยเชื้อโควิด-19 สามารถอยู่นอกร่างกายคนได้นานสุดถึง 4 วัน ! อย่าปล่อยให้บ้านกลายเป็นสถานที่แพร่เชื้อ มาดูเคล็ดลับทำความสะอาดบ้านให้ปลอดภัยจากโควิด-19 ได้จากบทความนี้

ทำไมบ้านถึงเป็นพื้นที่เสี่ยงโควิด-19 ?

บางคนอาจคิดว่าแค่สวมหน้ากากอนามัยออกจากบ้าน ใช้เจลล้างมือเป็นประจำ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่คนพลุกพล่าน แล้วจะปลอดภัยจากเชื้อโควิด-19 แต่หลงลืมสถานที่หนึ่งที่คิดว่าปลอดภัยที่สุดไป นั่นก็คือบ้านของเราเอง เพราะเชื้อโควิดอาจติดตัวเรามาจากที่สาธารณะในระหว่างที่เราออกไปทำงานนอกบ้าน เมื่อเรากลับมาบ้านจึงมีความเสี่ยงที่เชื้อโควิด-19 จะเกาะเรามาแล้วไปติดอยู่ตามจุดต่างๆ ภายในบ้าน ทำให้สมาชิกในบ้านมีความเสี่ยงไปด้วย

เชื้อโควิดอยู่ได้นานแค่ไหน ?

สาเหตุที่ทำให้เราต้องทำคว

‘หมอชนะ’ แอปพลิเคชั่นตัวใหม่ที่กำลังถูกพูดถึงอย่างมากในขณะนี้ เป็นแอปที่เพิ่มประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเชื้อไวรัสโควิด-19 การใช้งานคล้ายแอป ‘ไทยชนะ’ ช่วยบันทึกการเดินทางได้อย่างรวดเร็ว แม่นยำ มีระบบแจ้งเตือน และระบบอื่น ๆ อีกมากมาย ยิ่งมีคนใช้มากเท่าไหร่ ก็จะช่วยให้การควบคุมโควิด-19 มีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น

แอป ‘หมอชนะ’ คืออะไร

หมอชนะ (Morchana) เป็นแอปพลิเคชั่นที่ช่วยบันทึกข้อมูลการเดินทางผ่านระบบ GPS, Blutooth ร่วมกับระบบ QR Code ในการสแกนเข้า-ออกสถานที่ต่าง ๆ เป็นประโยชน์ต่อทั้งตัวเราและบุคลากรทางการแพทย์ในการควบคุมเชื้อโควิด-19 นอกจากนี้ แอปหมอชนะยังแปลเป็นหลายภาษา เพื่อเตรียมรองรับชาวต่างชาติที่อาศัยหรือเดินทางเข้ามาในประเทศไทยอีกด้วย 

หมอชนะ เป็นของหน่วยงานใด 

แอปพลิเคชั่น ‘หมอชนะ’ เกิดจากความร่วมมือของหน่วยงานภาครัฐ เอกชน และทีมพัฒนาร่วมประชาชน รวมทั้งได้รับการสนับสนุนจากสถาบันการศึกษา เครือข่ายโรงพยาบาลและอ

ในยุค New Normal เป็นช่วงที่เราต้องดูแลสุขภาพของตัวเองมากเป็นพิเศษ เพราะการแพร่ระบาดของโรคปอดอักเสบติดเชื้อสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ "เชื้อไวรัสโคโรนา" (Covid 19) ยังคงระบาดอย่างต่อเนื่องถึงปลายปี 2020 หน้ากากอนามัย ยังคงเป็นสิ่งที่ต้องใส่ประจำ รวมถึงสินค้าป้องกันไวรัสต่างๆ

ถึงสถานการณ์จะสงบลงกว่าช่วงระบาดเฟสแรก แต่ “การ์ดอย่าตก” โควิด-19 กลับมาได้ทุกเมื่อ อาจอยู่ใกล้ตัวคุณกว่าที่คิด ขอให้ทุกคนระมัดระวังตัวเวลาออกไปข้างนอก โดยเฉพาะการสัมผัสกับสิ่งของในที่สาธารณะ เช่น การกดลิฟต์ จับราวบันได รถสาธารณะ หรือการโหนรถไฟฟ้า 

วิธีที่จะปกป้องตัวเองจากเชื้อโรคได้เบื้องต้นวิธีหนึ่ง คือ การใช้

อันตราย! โควิดกับผู้สูงอายุ

แม้ว่าช่วงนี้สถานการณ์การระบาดของโรค Covid-19 ในประเทศไทยเริ่มดีขึ้นแล้ว แต่เราต้องอย่าประมาทเด็ดขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าครอบครัวของคุณมีผู้สูงอายุที่ป่วยติดเตียงอยู่ด้วย เพราะหากพลาดท่าให้เจ้าเชื้อไวรัสเมื่อไหร่ อาจนำมาซึ่งความสูญเสียได้ สำหรับคนที่ต้องดูแลผู้สูงอายุป่วยติดเตียง เภฯขอแนะนำวิธีดูแลผู้ป่วยง่ายๆ ดังนี้

เครดิตรูปภาพจาก : Freepik

1.ล้างมือก่อนสัมผั

ช่วงนี้ หลายคนคงตื่นตระหนกกับโรคระบาดกลับมาอย่างรวดเร็วและไม่ทันได้ตั้งตัว ซึ่งนอกจากการใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือ รักษาระยะห่าง และปฏิบัติตามมาตรการต่าง ๆ แล้ว การเลือกกินอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยต้านภัยจากโรคร้ายนี้ได้ ซึ่งมีสารอาหารบางอย่างที่ช่วยต้านทานโรคภัยต่างๆ ได้

ไปดูกันดีกว่าว่า สารอาหารชนิดไหนที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง พร้อมต่อสู่กับเจ้าไวรัสที่กำลังระบาดอยู่ในตอนนี้ ลดเสี่ยง ปลอดภัยทั้งครอบครัว

ผลไม้ที่มีวิตามินซี

ผลไม้รสเปรี้ยวไม่ได้มีดีแค่อร่อยอย่างเดียว เพราะวิตามินซีที่พบมากในผลไม้สด เช่น ส้ม มะนาว และผักอย่างมะเขือเทศ กระหล่ำ บรอคโคลี่ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ภูมิต้านทานของเราด้วย โดยมีการศึกษาพบว่า คนที่กินวิตามินซีในปริมาณสูง จะหายจากอาการเจ็บป่วยอย่างไข้หวัดได้เร็วกว่

ทำงานอยู่บ้านก็ต้องป้องกันรังสี UV ด้วยนะ

ช่วง Work From Home หลายคนมักปล่อยปละละเลยการดูแลตัวเอง บางคนปล่อยหน้าสดทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ตั้งแต่เช้ายันค่ำ เพราะคิดว่าตัวเองอยู่แต่ในบ้าน ไม่น่าจะมีปัญหาอะไร แต่เอาเข้าจริงแล้ง รังสี UV สามารถตามคุณมาได้ถึงในบ้าน ไม่ว่าจะมาจากแสงทางหน้าต่าง แสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือแสงจากหลอดไฟ เพราะฉะนั้น เรากต้องดูแลตัวเองเพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV เช่นกัน ไปลองดู 5 วิธีง่ายๆ นี้กันเลย

เครดิตรูปภาพจาก : Freepik

ทาครีมกันแดดแม้อยู่ในที่ร่ม