บุหรี่

  1. หยุดบุหรี่ หยุดโรคหลอดลมอุดกันเรื้อรัง

    หยุดบุหรี่ หยุดโรคหลอดลมอุดกันเรื้อรัง

    จากสถิติทั่วโลกพบว่า ผู้ที่สูบบุหรี่กว่า 20% ป่วยเป็นโรคหลอดลมอุดกันเรื้อรัง (COPD) ซึ่งปัจจุบันมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อย ๆ ที่สำคัญ ความเสี่ยงไม่เพียงเกิดกับผู้ที่สูบบุหรี่เท่านั้น แต่ยังเกิดจากการได้รับควันบุหรี่มือสอง อยู่ใกล้ชิดกับคนที่สูบบุหรี่ จึงทำให้ปอดถูกทำลาย และมีการอักเสบของทางเดินหายใจ และมีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ มากมาย  

     

    โรคหลอดลมอุดกันเรื้อรัง คืออะไร 

    โรคหลอดลมอุดกั้นเรื้อรัง (Chronic obstructive pulmonary disease: COPD) คือ โรคปอดชนิดเรื้อรังที่ผู้ป่วยจะมีพยาธิสภาพของถุงลมโป่งพองและ/หรือหลอดลมอักเสบเรื้อรังเกิดร่วมกัน ซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยมีอาการเหนื่อยหอบ ไอเรื้อรัง มีเสมหะ หรือเป็นไข้หวัดบ่อยในฤดูหนาว

     

    Read more »
  2. เลิกบุหรี่ไม่ยากอย่างที่คิด ด้วยหลัก 5D เลิกสูบได้ด้วยตัวคุณ

    เลิกบุหรี่

    การเลิกบุหรี่ถึงไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยาก สามารถทำได้ด้วยตัวเอง วันนี้เภสัชกรมีคําแนะนําดีดีสําหรับผู้ที่อยากเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง ด้วยหลักการง่ายๆ 5D ค่ะ

    • D1 - Delay : ไม่สูบบุหรี่ทันทีที่อยากสูบ ให้ไม่มีระยะเวลาออกไปก่อน
    • D2 - Deep Breath : กําหนดลมหายใจเข้าออกลึก
    • D3 - Drink Water : ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยให้ร่างกายของเรานั้นสดชื่นแล้วก็ช่วยขจัดสารนิโคตินออกจากร่างกายด้วย
    • D4 - Do Someting Else : หากิจกรรมอื่นอื่นทํา เอาชนะความอยากบุหรี่ค่ะ เช่น การออกกําลังกาย หรือกิจกรรมอื่นเพื่อให้ลืมเรื่องบุหรี่
    • D5 - Destination : การนึกถึงเป้าหมายของการเลิกบุหรี่ของเรา ไม่ว่าจะเป็นเพื่อสุขภาพของคนในครอบครัวหรือว่าตัวเราเอง หากทําตามหลักการถ้าดีแล้วยังไม่สามารถเลิกบ
    Read more »
  3. ทำไมคนสูบบุหรี่ ถึงเสี่ยงตายจาก โควิด-19 มากกว่าคนปกติ

    โควิด บุหรี่ อันตรายเสี่ยงตายสูง

    อย่างที่ทราบกันดีว่าบุหรี่เป็นสาเหตุของโรคร้ายหลายชนิด อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อคนรอบข้างอีกด้วย ซึ่งในยุคที่เชื้อไวรัส COVID-19 แพร่ระบาดอย่างในทุกวันนี้ ยิ่งทำให้การสูบบุหรี่อันตรายขึ้นไปอีก เพราะทั้งบุหรี่และโควิดต่างส่งผลกระทบต่อปอดโดยตรงด้วยกันทั้งคู่ อีกทั้งการสูบบุหรี่ยังแพร่เชื้อง่ายกว่าเดิมและอาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว มาดูกันว่าการสูบบุหรี่ในยุคโควิดนั้นน่ากลัวอย่างไรบ้าง

     

    บุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

    บุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

    เครดิต : Freepik

    เชื้อโควิด-19 เข้าสู่ร่างกายของเราผ่านทางปาก จมูก และดวงตา โดยการสูบบุหรี่นั้นผู้สูบต้องใช้มือคีบบุหรี่ขึ้นมาที่ปาก ซึ่งเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่ามือของเรามีเชื้อโควิดติดอยู่หรือไม่ หากโ

    Read more »