เชื่อว่านักกีฬาทุกคนล้วนเคยได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬากันทั้งนั้น หากได้รับบาดเจ็บควรได้รับการปฐมพยาบาลในทันที ซึ่งหลักการง่าย ๆ คือ ต้องดูว่ามีอาการบาดเจ็บอย่างไร บาดเจ็บตรงไหน กรณีผู้บาดเจ็บไม่มีบาดแผล ต้องมีการปฐมพยาบาลในเบื้องต้นโดยเน้นหลัก PRICE
หลัก PRICE สำหรับการปฐมพยาบาลแบบไม่มีบาดแผล (Close Wound)
|
P: Protect |
ป้องกันไม่ให้ส่วนที่บาดเจ็บได้รับการกระแทก |
|
R: Rest |
พักบริเวณที่บาดเจ็บให้อยู่นิ่ง ๆ ขยับให้น้อยที่สุด |
|
I: Ice |