ถ้าพูดถึงวัยเด็กเป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโต สิ่งที่สำคัญในกระบวนการเสริมสร้างภูมิต้านทานเพื่อการเติบโตอย่างแข็งแรง และพัฒนาการตามช่วงวัยต่าง ๆ ของเด็กก็คือ โภชนาการและสารอาหารที่ครบถ้วนนั่นเอง แน่นอนว่าคุณพ่อคุณแม่ก็คงเป็นกังวลไม่น้อย ว่าลูกจะได้รับสารอาหารครบถ้วนหรือไม่ ลูกเราจะโตทันเด็กคนอื่นไหม แล้วก็มองตัวเลือกอย่างอาหารเสริม แต่ความจริงแล้ว อาหารเสริมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กทุกคนหรือไม่ วันนี้เภสัชกรจะมาแนะนำว่า เมื่อไหร่ที่ลูกน้อยควรรับประทานอาหารเสริมกันค่ะ
อาหารเสริม จำเป็นแค่ไหน ?
อย่างที่รู้กันว่า สารอาหารที่ร่างกายได้รับล้วนแล้วแต่มาจากอาหารที่เรารับประทานในแต่ละมื้อ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรจัดสรรอาหารแต่ละมื้อให้เจ้าตัวเล็กได้สารอาหารครบ 5 หมู่ หากลูกทานสลับกันเป็นปกติ ก็ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมใด ๆ เพราะสารอาหารที่ดีที่สุดก็มาจากอาหารที่รับประทานทุกวัน
