article-หลังคลอด

  1. ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด รู้ทันรับมือได้

    โรคซึมเศร้า หลังคลอด

    ซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะที่มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ทุกคน โดยภาวะนี้ส่งผลให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ ความรู้สึก และส่งผลต่อพฤติกรรมการใช้ชีวิต หากมีอาการรุนแรงอาจเกิดการทำร้ายร่างกายตัวเองหรือลูกน้อยได้ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจึงเป็นภาวะอันตรายที่ควรใส่ใจอย่ามองข้าม

    อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

    ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สภาพแวดล้อม หรือพันธุกรรม เป็นต้น และเนื่องจากอาการของภาวะดังกล่าวส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายในจิตใจ จึงต้องหมั่นสังเกตและใส่ใจคุณแม่มือใหม่มากกว่าปกติ โดยหากมีอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้

    • ตื่นตระหนก หวาดกลัว หวงลูกมาก
    • กังวลเรื่องสุขภาพและความปลอดภัยตลอดเวลา
    • อารมณ์แปรปรวน ร้องไห้บ่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ
    • มีปัญหาเกี่ยวกับการ
    Read more »
  2. วิธีเลือกเครื่องปั๊มนมสำหรับคุณแม่มือใหม่

    ปั๊มน้ำนม ฟาสซิโน Fascino

    นมแม่ คือ อาหารที่ดีที่สุดของทารก เพราะมีสารอาหารที่จำเป็นต่อลูกอย่างครบถ้วน ช่วยสร้างภูมิต้านทาน และช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคไหลตายในทารกได้ องค์การอนามัยโลกแนะนำให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวติดต่อกันนาน 6 เดือน เพื่อให้ลูกเติบโต แข็งแรง และมีพัฒนาการที่ดี

    แต่ในยุคนี้ คุณแม่หลายคนต้องทำงานนอกบ้าน ทำให้ไม่มีเวลาให้นมลูกได้บ่อยนัก การปั๊มนมให้ได้เยอะๆ เก็บไว้ จึงเป็นวิธีที่ดี หนึ่งในผลิตภัณฑ์สำหรับแม่และเด็กที่ควรมีเป็นเครื่องทุ่นแรง คือ เครื่องปั๊มนม ที่จะช่วยให้คุณมีน้ำนมเพียงพอให้ลูกได้ดื่มกิน สำหรับวิธีเลือกเครื่องปั๊มน้ำนม ลองพิจาณาดังนี้

    รอบดูดต้องคล้ายการดูดของทารก

    เครื่องปั๊มนมที่เหมาะกับคุณแม่หลังคลอด ควรมีแรงดูดประมาณ 200 มิลลิเมตรปรอท รอบดูดประมาณ 40-60 รอบต่อนาที ซึ่งใกล้เคียงกับการดูดของทารก

    แต่หากคุณแม่มีน้ำนมไหลดี แม้จะใช้เครื่องปั๊มที่มีรอบดูดต่ำกว่า 40 รอบต่อนาที ก็มีปริมาณน

    Read more »
  3. คืนผิวสวยจากรอยผ่าบนหน้าท้องคุณแม่หลังคลอด

    คืนผิวสวยจากรอยผ่าตัดหลังคลอด

    เทคนิคการดูแลแผลผ่าคลอดสำหรับคุณแม่มือใหม่มาฝาก เพื่อให้หน้าท้องของคุณแม่กลับมาเนียนสวย

    Read more »