Monthly Archives: September 2022

อาหารผิวขาวใส สวย เป็นสิ่งที่วัยรุ่นส่วนหนึ่งตามหากันเยอะ สอบถามที่ร้านขายยาและช่องทางออนไลน์กันบ่อย แต่มีคำถามหนึ่งที่ถามกันเข้ามาบ่อย ว่า "คอลลาเจน ทำให้ผิวสาวใสได้จริงไหม ?" ซึ่งเป็นคำถามที่น่าสนใจเลยหยิบมาคุยกันค่ะ

ถาม : คอลลาเจนทําให้ผิวขาวใสได้จริงไหม ?

ตอบ : ไม่จริงค่ะ เป็นคำโฆษณาที่เกินจริงที่ใช้บ่อย ประเภทขาวเร่งด่วนในไม่กี่วัน ถึงจะมีการอ้างงานวิจัยบางส่วนแต่ยังไม่มีหลักฐานสนับสนุนที่มาพอและไม่ใช่การกระตุ้นผิวขาวที่ตรงจุด

คอลลาเจนไม่ได้มีคุณสมบัติต่อเม็ดสีผิวของเราโดยตรง ทําให้เมื่อรับประทานคอลลาเจน ไม่ได้ทําให้ผิวขาวขึ้นกว่าเดิม

ถาม

ถึงยาคุมกำเนิดแบบฉุกเฉินมีประสิทธิภาพในการป้องกันน้อยกว่ายาคุมกำเนิดทั่วไป แต่เป็นที่นิยมเพราะใช้งานง่าย ถึงกระนั้นก็มีคำถามตามมามากมายถึงความปลอดภัยในการใช้งาน มีหลายคำถามที่นิยมถามแพทย์หรือเภสัชกร มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับยาคุมฉุกเฉินกัน เภสัชกรย่อมาให้แล้ว

11 เรื่องน่ารู้ของเรื่องยาคุมฉุกเฉิน

1. ยาคุมฉุกเฉิน ไม่ทำให้แท้งบุตรหรือทำให้ตัวอ่อนในครรภ์พิการ

2. ยาคุมฉุกเฉิน สามารถใช้ได้มากกว่า 1 ครั้ง/เดือน ถ้าหากมีความจำเป็นจริงๆ แต่ในกรณีที่ต้องการใช้บ่อย ควรแนะนำให้ใช้แบบรายเดือนจะมีประสิทธิภาพมากกว่า

3. หญิงให้นมบุตรสามารถใช้ยาคุมฉุกเฉิน ได้ แนะนำว่าควรใช้ยาห่างจากเวลาให้นมบุตรมากกว่า 3-4 ชั่วโมง

4.

เวลาพูดถึงสารอาหารบำรุงผิว เพื่อผิวขาว จะนึกถึงคอลลาเจนและกลูตาไธโอนกันเป็นอันตับต้นๆ เพราะมีการโฆษณากันเยอะมากทั้งจากแบรนด์ชั้นนำ ดารา นักแสดง อินฟลูเอนเซอร์ที่มีชื่อเสียงในวงการ โดยมีการอ้างถึงผลงานวิจัยว่าช่วยให้ขาวขึ้นได้จริง แต่ในขณะเดียวกัน มีแพทย์ เภสัชกร และสื่อออกมาเตือนเรื่องผลิตภัณ์เสริมอาหารชนิดนี้กันอย่างเสมอ แล้วจะเชื่อใครได้บ้างนะ ขอสรุปสั้นๆ

กลูตาไธโอน คือ อะไร

กลูตาไธโอน (Glutathione) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เซลล์ในร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองจากสารอาหารพวกโปรตีน หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วต่างๆ

กลูตาไธโอนทำให้ผิวขาวได้อย่างไร ?

แต่เดิมกลูตาไธโอนถูกนำมาฉีดเข้าร่างกาย เพื่อรักษาโรคบางอย่างให้ผู้ป่วย เช่น โรคพาร์กินสัน โรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร ระบบประสาทบกพร่อง และร

ควันจากไฟไหม้ว่าน่ากลัวแล้ว แต่ถ้าเป็นควันจากไฟไหม้สารเคมีน่ากลัวกว่าเยอะเพราะเต็มไปด้วยสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดอันตรายในระยะสั้น หรือ สะสมในร่างกายระยะยาว โมเลกุลของสารเคมีมีขนาดเล็กต่างจากพวกเชื้อไวรัสส่วนใหญ่ การใช้หน้ากากอนามัยทั่วไปจึงป้องกันได้ยาก ต้องใช้หน้ากากอนามัยระดับ N95 หรือหน้ากากกันสารเคมีโดยเฉพาะ

ปฐมพยาบาลผู้ได้รับควันสารเคมี

ถ้าใครอยู่ในสถานการณ์พบควันพิษจากสารเคมี หรือเจอผู้ประสบเหตุให้ทําตามขั้นตอนต่อไปนี้

ผู้รับสารเคมียังมีสติ

1. ถ้าทำได้ ควรถอดเสื้อผ้าเดิมเพราะมีสารเคมีสะสมบนเสื้อ
2. หากควันพิษโดนผิวหนังก็ให้รีบล้างออกด้วยน้ำสะอาดเพื่

คงทราบกันดีว่า คอลลาเจนมีหลายชนิดใช่ไหมค่ะ แต่คุณรู้จักกับคอลลาเจนไฮโดรไลเซทกันไหมค่ะ มันดีกว่าคอลลาเจนแบบปกติไง มาตามกันเลยค่ะ

ประเภทของคอลลาเจน

ตัวคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สามารถพบได้ในธรรมชาติค่ะ แบ่งออกเป็น 2 ประเภทที่ทาน

1. ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจน (Hydrolysed Collagen) คอลลาเจนแบบปกติมีขนาดโมเลกุลที่มีขนาดใหญ่ ต้องใช้ระยะเวลาในการย่อยจากทางเดินอาหารนะคะ ให้กลายเป็นกรดอะมิโน จึงสามารถดูดซึมได้

2. คอลลาเจนไฮโดรไลเซท (Collagen Hydrolysate) จะมีขนาดโมเลกุลให้เล็ก จึงสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยตรงค่ะ

คอลลาเจนไฮโดรไลเซท จึงเป็นคอลลาเจนโมเลกุลเล็กที่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อให้ร่างกายดึงไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว

การทานคอลลาเจนในปริมาณที่เหมาะสม

การเลือกรถเข็นผู้ป่วยให้คนใกล้ตัวอย่างคุณพ่อ คุณแม่ หรือคนในครอบครัว ถือเป็นเรื่องยากสำหรับหลายคน เพราะมีให้เลือกหลายรุ่น หลายขนาด ฟังก์ชั่นแตกต่างกัน หากเลือกไม่ถูกควรปรึกษาเภสัชกรหรือพนักงานที่ผ่านการเทรนสินค้า เพื่อความมั่นใจว่าจะได้สินค้ามีคุณภาพ ปลอดภัยต่อลูกค้า

เลือกรถเข็นให้คุณพ่อ ต้องเลือกยังไง

บทสนทนาในคลิปตัวอย่างการเลือกรถเข็นผู้ป่วย

ลูกค้า: อยากได้รถเข็นให้คุณแม่ค่ะ แต่ว่าเลือกไม่ถูกค่ะ

เภสัชกร: ได้ค่ะ คุณแม่อายุเท่าไรค่ะ

ภาวะ Computer Vision Syndrome หรือ CVS คือ กลุ่มอาการผิดปกติทางการมองเห็น เกิดจากการมองจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน โดยอาการจะรุนแรงขึ้นตามระยะเวลาที่มองจอ มีอาการและวิธีป้องกันดังนี้

อาการของ CVS

• ตาแห้ง ตาล้า คันตา
• ปวดตา
• ตาพร่ามองไม่ชัด ภาพเบลอ
• สายตาสั้น
• ปวดหัว
• ปวดคอ
• ปวดไหล
• ปวดหลัง

แนวทางป้องกัน CVS

• กระพริบตาบ่อยๆ

เภสัชกรคะ อยากได้เตียงสําหรับดูแลคนแก่ที่บ้าน อะ ค่ะ ต้องเลือกยังไงคะ ?

ได้เลยค่ะ ลูกค้าอยากได้เตียงกี่ไกร์คะ ?

เออ แล้วไกร์ๆ เนี่ย มันคืออะไรคะเนี่ย ?

อ๋อ มันเป็นอย่างนี้ค่ะ ....

ไกร์ เป็นฟังก์ชันที่สําคัญของเตียงผู้ป่วย ซึ่งก็จะมีผลต่อการดูแลผู้ป่วยและความสะดวกสบายของผู้ป่วยด้วย แบ่งออกเป็น 1-5 ไกร์

เตียง 1 ไกร์ เราสามารถปรับส่วนหัวเตียงให้ยกขึ้นมา และสามารถนั่งเอนหลังได้ค่ะ

เตียง 2 ไกร์ สามารถปรับเอนนั่งได้เหมือน

หากพูดถึงคอลลาเจน สาว ๆ วัยสวยหลายคนคงคุ้นเคยเป็นอย่างดี เพราะสารชนิดนี้ได้รับความนิยมทั้งในด้านเสริมความงามและบำรุงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยคอลลาเจนในท้องตลาดนั้นมีอยู่หลายรูปแบบทั้งแบบรับประทาน แบบฉีด เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอาง บ้างก็ว่าคอลลาเจนช่วยให้ผิวขาว ช่วยบำรุงผิว บำรุงกระดูก และอีกมากมาย แต่แท้จริงแล้วสารชนิดนี้มีประโยชน์อย่างที่หลายคนกล่าวอ้างจริงหรือไม่ ? หาคำตอบได้จากบทความนี้เลยค่ะ 

คอลลาเจนคืออะไร ?

คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเองตา

ปัญหาใต้ตาบวมเป็นถุงชา ที่ทำให้หลายคนถูกล้อว่าขอบตาดำเหมือนแพนด้า เป็นปัญหากวนใจหลายคนอยู่แน่ ๆ เลยใช่ไหมคะ ? โดยหลายคนอาจเข้าใจว่ารอยคล้ำใต้ตานั้นเกิดจากการนอนดึก ข้อเท็จจริงนั้นถูกเพียงส่วนเดียวค่ะ เพราะยังมีสาเหตุอื่นที่ทำให้ขอบตาดำคล้ำได้เหมือนกัน แล้วมีสาเหตุอะไรอีกบ้าง ? มีเคล็ดลับจัดการปัญหาขอบตาดำอย่างไร ? หาคำตอบได้ในบทความนี้เลย 

รอยคล้ำใต้ตา เกิดจากอะไร ? 

รอยคล้ำใต้ตานั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งการนอนดึกเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้ขอบตาดำคล้ำได้ก็จริง แต่ก็ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจทำให้เกิดปัญหานี้ขึ้นได้ เช่น

• อายุ