ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีหลายชนิดมากในตลาด ส่วนใหญ่ทานร่วมกันได้โดยไม่มีปัญหา และมีบางผลิตภัณฑ์ที่ยิ่งทานร่วมกัน ยิ่งเห็นผลดีต่อร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม และแสดงผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น วิตามินซีที่ยอดนิยมในทุกช่วงวัยและมีหลายคนสงสัยว่าควรทานอย่างไร ทานคู่กับอะไรดีถึงจะดี เภสัชกรขอแนะนำดังนี้ค่ะ
วิตามินซี + แคลเซียม
การทานวิตามินซีคู่กับแคลเซียม จะส่งเสริมให้วิตามินซีสามารถดูดซึมได้ดีขึ้นในลำไส้เล็ก ทานวิตามินซีได้คุ้มค่ามากขึ้น
วิตามินซี + คอลลาเจนเปปไทด์
วิตามินซี ทานคู่กับ คอลลาเจนเปปไทด์ โมเลกุลเล็ก สารอาหารทั้งสองชนิดจะส่งเสริมกันและกัน ช่วยสร้างเนื้อเยื่อ
- บทความแนะนำ : คอลลาเจน ต้องทานเวลาไหน ทำไมต้องทานคู่กับวิตามินซี
การทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดนอกจากจะส่งผลดีขึ้นแล้ว แต่บางชนิดอาจจะมีผลขัดแย้งกันได้เช่นกัน ถ้าสงสัยว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทานอยู่ ห้ามทานคู่กับอะไร สามารถปรึกษาแพทย์ นักโภชนากร หรือเภสัชกรที่ร้านขายยาได้ค่ะ
หากใครมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่อง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยา และปัญหาเรื่องสุขภาพ สามารถปรึกษาเภสัชกรที่ร้านขายยา Fascino ผ่านระบบเทเลฟาร์มมาซี เรายินดีให้คําปรึกษาทุกปัญหาสุขภาพทุกช่องทาง
- ปรึกษาง่าย ๆ ไม่ต้องโหลดแอป ได้ที่ https://telepharmacy.fascino.co.th/
- Facebook : https://m.me/fascinohealthcarethailand
- Line : https://lin.ee/3mHf2nZ
- โทร : 02-111-6999
วิตามินซี ทานคู่กับอะไรดี | Telepharmacy 1 นาที | Fascino Thailand
อ่านอะไรต่อดี
วิตามินซี (Vitamin C) ประโยชน์ ปริมาณที่ควรทานแต่ละวัน